Питание
![Овощи при сахарном диабете: как составить полезную диету](https://kakmed.com/wp-content/themes/art/scripts/timthumb.php?src=http://kakmed.com/img/2017/05/low-glycemic-veggies.jpg&w=80&h=80&zc=1&q=50)
Люди, страдающие сахарным диабетом 2-го типа порой ощущают себя чужими на банкетах в ресторанах или больших семейных застольях. Однако болезнь – это не повод избегать вкусной пищи вообще. Фактически не существует продуктов, которые были бы …
![Диета при гастрите: как предупредить язву желудка](https://kakmed.com/wp-content/themes/art/scripts/timthumb.php?src=http://kakmed.com/img/2017/04/00-gastritis-endo.jpg&w=80&h=80&zc=1&q=50)
Расстройство желудка, состояние несварения – обычная проблема для многих людей, особенно тех, чей рацион совпадает с так называемой «западной диетой» или вообще нездоров по своему составу. Если же помимо неприятных ощущений в желудке, больной ощущает …
![Где нужно жить, чтобы жить долго: 5 мест на Земле, где еда добавляет года](https://kakmed.com/wp-content/themes/art/scripts/timthumb.php?src=http://kakmed.com/img/2017/04/01-longevity-diet.jpg&w=80&h=80&zc=1&q=50)
Большинство из нас догадывается, что основой здорового образа жизни является здоровое и полноценное питание. Но немногие знают, что с помощью правильной диеты можно продлить свой жизненный срок на 10, а то и на 20 лет. …
![Что такое пробиотики и как их принимать](https://kakmed.com/wp-content/themes/art/scripts/timthumb.php?src=http://kakmed.com/img/2017/04/01-probiotics-truth.jpg&w=80&h=80&zc=1&q=50)
Микроскопические живые существа, называемые пробиотиками, требуются нам, существам видимого мира, для поддержания в порядке пищеварительного тракта. Но при этом оказывается, что многие люди не совсем понимают, как эти пробиотики принимать. Предлагаем перечень фактов о благоприятных …
![Какого цвета бывает кал и почему](https://kakmed.com/wp-content/themes/art/scripts/timthumb.php?src=http://kakmed.com/img/2017/03/looking-at-stool.jpg&w=80&h=80&zc=1&q=50)
Всякий нормальный человек после опорожнения интересуется цветом своих фекалий. Кто утверждает, будто не делает такого, – вероятно, ханжа или незрячий. Но речь не о качествах личности и ограниченности возможностей, а о том, что может землянину …
![Лечебные диеты XIX века: шоковая терапия](https://kakmed.com/wp-content/themes/art/scripts/timthumb.php?src=http://kakmed.com/img/2017/03/01-diets-19-century.jpg&w=80&h=80&zc=1&q=50)
Радикальные рационы питания для лечения множества недугов (в первую очередь, ожирения) в наши дни чаще критикуются, чем поддерживаются научной медициной и официальным здравоохранением. Были у диковинных лечебных диет критики и противники и в своё время, …
![Какие продукты улучшают пищеварение. Топ 8](https://kakmed.com/wp-content/themes/art/scripts/timthumb.php?src=http://kakmed.com/img/2017/01/01-stop-bloating.jpg&w=80&h=80&zc=1&q=50)
Если вас после еды мучит вздутие и тревожит пищеварение, то будет полезно ознакомиться с данной статьей. В ней диетолог Кассандра Барнс из Великобритании советует, как добиться правильного переваривания съестного и бороться с «объевшимся» животом. Для …
![Как питаться, чтобы убрать живот и бока — 10 простых правил](https://kakmed.com/wp-content/themes/art/scripts/timthumb.php?src=http://kakmed.com/img/2016/09/Ubrat-zhivot-i-boka-e1473798676500.jpg&w=80&h=80&zc=1&q=50)
Избавиться от жировых складок на животе и свисающих боков при помощи только фитнес упражнений – процесс довольно трудоемкий и требует колоссального терпения и сил. Поэтому обязательно следует взять под контроль свое питание.
Избыточная масса тела давно …
![В каких продуктах содержится витамин А? 7 самых богатых витамином А продуктов](https://kakmed.com/wp-content/themes/art/scripts/timthumb.php?src=http://kakmed.com/img/2016/08/Vitamin-A-e1472499912256.jpg&w=80&h=80&zc=1&q=50)
Витамин А (ретинол) – важный компонент обменных процессов, принимающий участие в синтезе белковых структур и формировании костной ткани. Витамин А имеет огромное значение для нормальной работы зрительного анализатора, участвует в восприятии света глазом. Ретинол также …
![Советы диетолога: топ-7 продуктов для профилактики заболеваний печени](https://kakmed.com/wp-content/themes/art/scripts/timthumb.php?src=http://kakmed.com/img/2016/07/Zabolevaniya-pecheni-e1469224388543.jpg&w=80&h=80&zc=1&q=50)
Печень отвечает за многие жизненно важные функции, связанные с обменом веществ, иммунитетом, пищеварением и депонированием питательных веществ, необходимых для нормального функционирования организма.
Кроме того, в печени осуществляется обезвреживание токсичных и чужеродных соединений, поступивших с пищей. …
![Советы диетолога: продукты, помогающие легче перенести летнюю жару](https://kakmed.com/wp-content/themes/art/scripts/timthumb.php?src=http://kakmed.com/img/2016/07/ZHara-e1468619177714.jpg&w=80&h=80&zc=1&q=50)
Каждое время года имеет свои плюсы и минусы. Для многих людей лето становится настоящим испытанием из-за невыносимого летнего зноя. Непереносимость жары или термоплегия более всего проявляется у пожилых людей старше 65 лет и маленьких детей.
Именно …
![Советы диетолога: топ-8 продуктов, которые могут привести к остеопорозу](https://kakmed.com/wp-content/themes/art/scripts/timthumb.php?src=http://kakmed.com/img/2016/05/Osteoporoz1-e1463544649100.jpg&w=80&h=80&zc=1&q=50)
Остеопороз — заболевание костных тканей, которое приводит к чрезвычайной хрупкости костей, повреждающихся даже при небольших нагрузках. К заболеванию могут привести генетическая предрасположенность, нарушения обменных процессов, малоподвижный образ жизни.
Всем известно, что для увеличения прочности костей необходимы …
![Топ-5 продуктов, которые провоцируют образование камней в почках](https://kakmed.com/wp-content/themes/art/scripts/timthumb.php?src=http://kakmed.com/img/2016/05/Kamni-v-pochkax-e1463240814823.jpg&w=80&h=80&zc=1&q=50)
Почечнокаменная болезнь (нефролитиаз) – весьма распространенное урологическое заболевание, при котором происходит образование различных конкрементов в почках. К факторам, повышающим риск образования камней, является наследственность, обезвоживание организма, избыточный вес, заболевания ЖКТ, инфекции мочевых путей и диеты …
![Топ-6 продуктов для профилактики рака](https://kakmed.com/wp-content/themes/art/scripts/timthumb.php?src=http://kakmed.com/img/2016/05/Rak-e1462909874515.jpg&w=80&h=80&zc=1&q=50)
К сожалению, человеку не подвластен контроль над многими факторами, увеличивающими риск развития рака. Однако снизить вероятность появления онкологических заболеваний вполне можно, скорректировав свой образ жизни и пересмотрев ежедневный рацион питания.
Хорошо спланированная диета поможет предотвратить многие …
![Топ-6 продуктов, очищающих печень](https://kakmed.com/wp-content/themes/art/scripts/timthumb.php?src=http://kakmed.com/img/2016/04/Chistka-pecheni-e1461758368981.jpg&w=80&h=80&zc=1&q=50)
Печень выполняет в организме множество функций, самыми главными из которых являются фильтрация крови и участие в процессах пищеварения. От печени зависит работа многих органов.
Однако мы часто злоупотребляем ее возможностями. Чрезмерное употребление токсичных веществ (алкоголя и …
![Советы диетолога: 6 лучших продуктов для борьбы с переутомлением](https://kakmed.com/wp-content/themes/art/scripts/timthumb.php?src=http://kakmed.com/img/2016/03/Pereutomlenie-e1459402697457.jpg&w=80&h=80&zc=1&q=50)
Переутомление характеризуется такими симптомами, как вялость, апатия, слабость, раздражительность, трудности с концентрацией внимания, головные боли, отсутствие аппетита, которые, как правило, не проходят после ночного отдыха.
По статистике, примерно каждый пятый чувствует постоянную усталость, которая мешает повседневной …