Питание
![Мясо: вредно или полезно?](https://kakmed.com/wp-content/themes/art/scripts/timthumb.php?src=http://kakmed.com/img/2011/01/myaso.jpg&w=80&h=80&zc=1&q=50)
В последнее время возникли и получили широкое распространение споры о пользе и вреде вегетарианства, это исключение из рациона пищи животного происхождения – мясо, рыбу, птицу. Существует много различных теорий в поддержку и вегетарианства, и мясоедения. Но большинство врачей и диетологов всё-таки рекомендуют мясо есть, не обязательно каждый день. 2-3 раза в неделю вполне достаточно, чтобы обеспечить организм необходимым количеством животного белка – полезного «строительного материала», отвечающего за правильную работу наших мышц. Белок, содержащийся в мясе – уникальный, и его не смогут заменить даже ежедневно потребляемые растительные белки. Разумеется, чтобы организм правильно функционировал и был здоровым, необходимо употреблять мясо.
![Почему полезны и незаменимы помидоры?](https://kakmed.com/wp-content/themes/art/scripts/timthumb.php?src=http://kakmed.com/img/2011/01/tomat.jpg&w=80&h=80&zc=1&q=50)
Помидоры или томаты один из самых распространенных и любимых продуктов на нашем столе. Слово «помидор» с итальянского языка переводится, как «золотое яблоко». Но мало кто знает, что они обладает многими полезными и целебными свойствами, так как имеют богатый потенциал необходимых веществ, минералов и витаминов для организма.
Кроме витаминов, минералов и органических кислот, помидоры содержат ликопен, это уникальное природное лекарство от многих заболеваний
![Как похудеть и не подорвать здоровье?](https://kakmed.com/wp-content/themes/art/scripts/timthumb.php?src=http://kakmed.com/img/2011/01/22222.jpg&w=80&h=80&zc=1&q=50)
Диетологи единодушно утверждают, что даже щадящие диеты наносят серьезный вред здоровью. Кроме того, при возврате к обычному питанию, быстро возвращаются и потерянные килограммы.
![Какие полезные секреты скрывает брокколи?](https://kakmed.com/wp-content/themes/art/scripts/timthumb.php?src=http://kakmed.com/img/2010/12/10.jpg&w=80&h=80&zc=1&q=50)
Среди всех разновидностей капусты именно брокколи считается самой полезной.
Кому же рекомендовали принимать в пищу брокколи?
Если вы имеете какие-либо проблемы с сердцем, обязательно употребляйте брокколи, испытания на крысах подтвердили, что она очень благотворно влияет на сердце.
![Почему хурму называют пищей богов?](https://kakmed.com/wp-content/themes/art/scripts/timthumb.php?src=http://kakmed.com/img/2010/11/hurma.jpg&w=80&h=80&zc=1&q=50)
Хурма – на латыни «диоспирос» – в переводе означает «пища богов». Эта ягода насчитывает более 500 сортов, большинство из них произрастает в тропическом климате на деревьях высотой 8-12 метров. Плоды от нежно-желтого до ярко-оранжевого цвета. Самые полезные и вкусные ягоды ярко-оранжевые. Кожица хурмы должна быть гладкой и упругой. Черные точки и вмятинки – признак того, что плод еще не созрел, а его уже сорвали. Так почему хурма кладезь витаминов и почему её рекомендуют употреблять?
![Соль это яд или лекарство?](https://kakmed.com/wp-content/themes/art/scripts/timthumb.php?src=http://kakmed.com/img/2010/11/sol1.jpg&w=80&h=80&zc=1&q=50)
Обычная поваренная соль, много ли мы о ней знаем? Известно, чтобы хорошо узнать человека, надо с ним пуд соли съесть. Наши предки очень ценили соль, считалось, что полная солонка это признак богатства и почёта. Но мало кто знаёт, что соль универсальный природный лекарь, который всегда под рукой.
![Чем полезна аскорбиновая кислота?](https://kakmed.com/wp-content/themes/art/scripts/timthumb.php?src=http://kakmed.com/img/2010/11/vitamin-c.jpg&w=80&h=80&zc=1&q=50)
Аскорбиновая кислота самый популярный витамин из всех существующих. Он не вырабатывается нашим организмом и не накапливается, поэтому необходимо ежедневно употреблять продукты, которые содержат аскорбиновую кислоту.
Витамин С укрепляет иммунитет, предотвращает простудные заболевания и ускоряет процесс выздоровления, укрепляет кровеносные сосуды, необходим для здоровья дёсен, зубов и костей, улучшает усвоение железа, а также является мощным антиоксидантом в комплексе в витаминами Е и А.
![Чем полезен квас?](https://kakmed.com/wp-content/themes/art/scripts/timthumb.php?src=http://kakmed.com/img/2010/09/kvass.jpg&w=80&h=80&zc=1&q=50)
Многие любят пить квас летом, когда жарко, но не все знают, насколько он полезен. В народе раньше лечили квасом авитаминоз, ведь в его состав входит множество витаминов (E, группы В) и микроэлементов (молочная кислота, магний, …
![Чем полезен кефир?](https://kakmed.com/wp-content/themes/art/scripts/timthumb.php?src=http://kakmed.com/img/2010/08/milk.jpg&w=80&h=80&zc=1&q=50)
Кефир — очень полезен продукт, как для детей, так и для взрослых. Его рекомендуют принимать практически всем.
Исключением является, тот случай если у человека желудочные заболевания с повышенной кислотностью. И нужно помнить, что кефир обладает слабительным …
![Какой сок самый полезный? 5 лучших](https://kakmed.com/wp-content/themes/art/scripts/timthumb.php?src=http://kakmed.com/img/2010/01/post-202741-1256552668.jpg&w=80&h=80&zc=1&q=50)
Яблочный сок изобилует углеводами, микроэлементами и органическими кислотами. Он способствует правильному метаболизму, укрепляет сердечно-сосудистую систему и выводит из организма холестерин, соли тяжелых металлов. Не вызывает аллергии, рекомендуется даже детям с первых месяцев жизни.
![Действительно ли маргарин опасен для здоровья?](https://kakmed.com/wp-content/themes/art/scripts/timthumb.php?src=http://kakmed.com/img/2010/01/6cvWwYpRWn2-285x300.jpg&w=80&h=80&zc=1&q=50)
Ведущие врачи Британского факультета здравоохранения, который объединяет свыше трех тысяч выпускников самых популярных медицинских ВУЗов Великобритании, призвали правительство в срочном порядке запретить трансжиры, наносящие серьезный вред организму человека.
![Мандарины — есть ли противопоказания?](https://kakmed.com/wp-content/themes/art/scripts/timthumb.php?src=http://kakmed.com/img/2010/01/49983199_1-300x225.jpg&w=80&h=80&zc=1&q=50)
Сейчас, в зимнее время, в самом разгаре сезон покупки мандаринов. Эти вкусные, яркие, ароматные цитрусовые плоды действительно очень полезны. Мандарины богаты витамином C, эти фрукты содержат немалое количество витамина D, являющегося замечательным противорахитным лекарством.
![Какие продукты помогают в борьбе с артритом?](https://kakmed.com/wp-content/themes/art/scripts/timthumb.php?src=http://kakmed.com/img/2010/01/avokado.jpg&w=80&h=80&zc=1&q=50)
Яблоки, авокадо и красное вино очень эффективно помогают в борьбе с артритом – заболеванием, которое поражает суставы и кости.
Фрукты и овощи богаты содержанием антиоксидантов, которые способствуют поддержанию в хорошем состоянии хрящевых тканей в суставах.
![Как лечить тромбоз без лекарств?](https://kakmed.com/wp-content/themes/art/scripts/timthumb.php?src=http://kakmed.com/img/2010/01/tromboz-600x450.jpg&w=80&h=80&zc=1&q=50)
Лечение тромбоза без лекарств
У меня появилась этакая загадочная тянущая боль в ноге, — сначала изредка, потом все более повторяющаяся и, наконец, постоянная и невыносимая: такая, что хоть с палкой ходи. Сразу догадавшись, что это тромбоз, …