Тестостерон  — «мужской» гормон. Он способствует увеличению мышечной массы и сгоранию жира, продлевает молодость и продолжительность жизни, формирует половое влечение и инициативный характер, укрепляет кости, защищает сердце и сосуды. Норма уровня тестостерона в крови мужчины …

В здоровом молодом организме кровь свободно циркулирует в сосудах и капиллярах, без каких-либо препятствий, доставляя клеткам необходимые для нормальной жизнедеятельности питательные вещества. С возрастом часть капилляров начинает работать неправильно из-за неправильного образа жизни. Ухудшение кровообращения …

Помню, как в детском саду, няня перед дневным сном обливала нам, маленьким еще детишкам, ножки прохладной водой. Для нас эта процедура была тогда не совсем понятна. Но уже будучи взрослыми и имея своих детей, мы …

Корректировка характера посредствам физических упражнений и причины, по которым нам порой лень заниматься спортом.
В данной статье я хотела бы рассмотреть потребности нашего тела в занятиях спортом и причины, почему нам лень заниматься спортом.

К сожалению, раковые заболевания занимают второе место среди причин смерти. Благодаря современным исследованиям ученые пришли к выводу, что профилактика болезни может существенно снизить вероятность ее возникновения. В первую очередь профилактические меры касаются здорового образа жизни. …

Имея общее представление о вреде употребления алкогольных напитков, мы может и стараемся ограничить частоту и количество потреблений, но в очередные праздники, застолья и просто посиделки редко вспоминаем о своих зароках. Рассмотрим ряд причин, которые заставят …

«На себя не хватает времени», — иногда приходится слышать от людей, которые в суете, связанной с добыванием хлеба насущного, лености, запитанной бесконечными телешоу, маленькими радостями и пустыми хлопотами бытия забывают о собственном здоровье. Бывает, люди …

Если вы относитесь к тем людям, которые по вечерам расслабляются за стаканом чего-нибудь крепкого, скорее всего вы успокаиваете себя тем, что умеренное употребление алкоголя даже полезно для здоровья, помогает расслабиться и благоприятно влияет на сердце. …

Сейчас, наверное, нет ни одного человека, который бы не знал, что курение сильно вредит легким. Сделав всего одну затяжку, вы вдыхаете около 7000 различных химических веществ в легкие.
Однако курение вредит не только легким, но и …

За окном конец сентября… еще несколько недель и в наших домах и офисах заработают отопительные системы… Горячие батареи нещадно уничтожающие последние капли кислорода, который так необходим нам в это холодное время года, когда ну совершено, …

Хочется начать со слова «апчхи!», но перец черный молотый (или горошек) полезен не только и не столько тем, что помогает прочихаться.
Черный перец — это популярная, вездесущая кухонная пряность, родом из Вьетнама или Индии. Представляет собой …

Диетологи единодушно утверждают, что даже щадящие диеты наносят серьезный вред здоровью. Кроме того, при возврате к обычному питанию, быстро возвращаются и потерянные килограммы.

Среди всех разновидностей капусты именно брокколи считается самой полезной.
Кому же рекомендовали принимать в пищу брокколи?
Если вы имеете какие-либо проблемы с сердцем, обязательно употребляйте брокколи, испытания на крысах подтвердили, что она очень благотворно влияет на сердце.

Закаливание это повышение сопротивляемости организма всем тем вредным влияниям, которым он подвергается. Современное определение закаливания организма — система мер, повышающих устойчивость организма к воздействию неблагоприятных погодно-климатических условий, выработке условно рефлекторных реакций терморегуляции с целью её совершенствования.

Лень — злейший враг современного человека, которого он пригревает, холит и лелеет в себе. Страшнее, чем привычки, ведущие к зависимостям; коварнее, чем социальные сети и непродуктивное любопытство к разным заманчивым сайтам — скажем так, раз …

Все с детства знают, что курить вредно, но у большинства людей всё равно рука регулярно тянется за очередной сигаретой. Табакокурение вызывает пристрастие не меньше, чем героин, который считается самым сильным наркотиком. В России курит более 60% населения, причём мужчины составляют примерно половину, чуть меньше половины женщины и что действительно страшно растёт число курильщиков среди подростков.