KakMed.com » Рубрики

Здоровый образ жизни

Полезные свойства отвара овса
06.04.2014 | 0 комментариев
Полезные свойства отвара овса

Зерновка овса характеризуется присутствием значительного количества фармакологически активных субстанций, представленных сложными углеводами, белковыми соединениями, богатыми незаменимыми аминокислотами, жирами, в которых большая часть кислот (до 85 %) приходится на ПНЖК, витаминами (особенно К, гр. В, каротиноидами, …

Как избавиться от усталости глаз? 4 простых совета
27.03.2014 | Комментариев: 3
Как избавиться от усталости глаз? 4 простых совета

В наше время постоянно прогрессирующих высоких технологий практически каждый человек изо дня в день вынужден иметь дело с компьютером, при этом очень много людей проводят за ним весь свой рабочий день, без конца вглядываясь в …

Как справиться с тахикардией?
23.03.2014 | 0 комментариев
Как справиться с тахикардией?

Чрезмерная жизненная активность, волнения и стрессы неминуемо ведут к проблемам со здоровьем. Кто-то из трудоголиков жалуется на хроническую усталость, кто-то на бессонницу, кого-то стало подводить сердце. К сожалению, на такой фактор, как учащенное сердцебиение обращают …

Как нормализовать работу кишечника?
10.03.2014 | 0 комментариев
Как нормализовать работу кишечника?

Многие из нас задаются вопросом: как можно улучшить работу органов ЖКТ, нормализовать обмен веществ. Но не многие могут объяснить, что на самом деле означают эти проблемы.

Если говорить простыми словами, то органы ЖКТ, в том числе …

Как правильно ходить, чтобы прогулка превратилась в кардиотренировку?
05.12.2013 | 0 комментариев
Как правильно ходить, чтобы прогулка превратилась в кардиотренировку?

Вряд ли кто-либо возьмется оспаривать утверждение о том, что движение – это путь к долгой жизни без болезней. Когда речь касается поддержания физической формы, у многих слово “движение” ассоциируется с бегом. Но у этого вида спортивной …

Почему остеохондроз может появиться в молодости?
24.11.2013 | Комментариев: 3
Почему остеохондроз может появиться в молодости?

У многих из нас все чаще болит спина. Обычно боль проходит, но иногда она не отпускает и становится настолько навязчивой, что мешает вести прежний образ жизни. Казалось бы, чему там болеть, думаете вы, ведь мне …

Как очистить кишечник?
30.09.2013 | Комментариев: 7
Как очистить кишечник?

Нормальная работа кишечника является залогом здоровья всего организма. К сожалению, об этом помнят далеко не многие. Частые запоры, зашлакованность приводят к целому ряду проблем, начиная от головных болей и заканчивая варикозным расширением вен. С годами …

Как укрепить кровеносные сосуды глазного яблока?
23.09.2013 | 0 комментариев
Как укрепить кровеносные сосуды глазного яблока?

Лопаются капилляры в глазах – такими словами многие из нас описывают покраснение глаз в жалобах врачу. Неприятно, но не стоит преувеличивать. На самом деле эффект покраснения дают расширившиеся кровеносные сосуды, а кровоизлияние при этом отсутствует. …

Как предотвратить инсульт?
28.08.2013 | Комментариев: 10
Как предотвратить инсульт?

В настоящее время инсульт является распространенным заболеванием. С каждым годом это заболевание встречается все чаще. С таким диагнозом ежегодно госпитализируется более пятисот тысяч человек. Пик возникновения инсультов приходится на раннюю весну, когда человек особенно остро …

Как улучшить метаболизм?
22.08.2013 | 1 комментарий
Как улучшить метаболизм?

Замедление обменных процессов в организме влечет к развитию заболеваний сосудистой, кровеносной, костной систем, а также увеличению веса. Соблюдая ряд правил, можно улучшить метаболизм, добиться хороших результатов в снижении веса и предотвратить развитие болезней.

Как правильно закаляться?
12.02.2013 | 0 комментариев
Как правильно закаляться?

С приходом холодов все мы оказываемся в зоне риска простудных заболеваний. Чтобы избежать ангины, гриппа и ОРЗ медики рекомендуют закаливание. По мнению последних, каждая система человеческого организма обладает значительным запасом прочности. Когда человек приучает свое …

Как правильно посещать сауну? Правила поведения в сауне
05.02.2013 | 1 комментарий
Как правильно посещать сауну? Правила поведения в сауне

Всем давно известно, что сауна благотворно влияет на оздоровление кожи, укрепление защитных сил организма, очищение его от шлаков. Регулярное посещение сауны позволяет улучшить состояние внутренних органов, активизировать обменные процессы, привести нервную систему в норму, укрепить …

Почему нужно пить воду, чтобы удерживать вес в норме?
19.12.2012 | 0 комментариев
Почему нужно пить воду, чтобы удерживать вес в норме?

Наш организм на 80% состоит из жидкости. Ее запасы истощаются постоянно. Если их не пополнять своевременно, то последствия будут катастрофическими: обезвоживание, а через три дня – и летальный исход. В сутки нужно выпивать до двух …

Как повысить уровень тестостерона?
18.11.2012 | 0 комментариев
Как повысить уровень тестостерона?

Тестостерон  - «мужской» гормон. Он способствует увеличению мышечной массы и сгоранию жира, продлевает молодость и продолжительность жизни, формирует половое влечение и инициативный характер, укрепляет кости, защищает сердце и сосуды. Норма уровня тестостерона в крови мужчины …

Как улучшить кровообращение?
01.08.2012 | 1 комментарий
Как улучшить кровообращение?

В здоровом молодом организме кровь свободно циркулирует в сосудах и капиллярах, без каких-либо препятствий, доставляя клеткам необходимые для нормальной жизнедеятельности питательные вещества. С возрастом часть капилляров начинает работать неправильно из-за неправильного образа жизни. Ухудшение кровообращения …

Как правильно закаливаться водой?
05.07.2012 | 0 комментариев
Как правильно закаливаться водой?

Помню, как в детском саду, няня перед дневным сном обливала нам, маленьким еще детишкам, ножки прохладной водой. Для нас эта процедура была тогда не совсем понятна. Но уже будучи взрослыми и имея своих детей, мы …