В последнее время возникли и получили широкое распространение споры о пользе и вреде вегетарианства, это исключение из рациона пищи животного происхождения – мясо, рыбу, птицу. Существует много различных теорий в поддержку и вегетарианства, и мясоедения. Но большинство врачей и диетологов всё-таки рекомендуют мясо есть, не обязательно каждый день. 2-3 раза в неделю вполне достаточно, чтобы обеспечить организм необходимым количеством животного белка – полезного «строительного материала», отвечающего за правильную работу наших мышц. Белок, содержащийся в мясе – уникальный, и его не смогут заменить даже ежедневно потребляемые растительные белки. Разумеется, чтобы организм правильно функционировал и был здоровым, необходимо употреблять мясо.

Помидоры или томаты один из самых распространенных и любимых продуктов на нашем столе. Слово «помидор» с итальянского языка переводится, как «золотое яблоко». Но мало кто знает, что они обладает многими полезными и целебными свойствами, так как имеют богатый потенциал необходимых веществ, минералов и витаминов для организма.
Кроме витаминов, минералов и органических кислот, помидоры содержат ликопен, это уникальное природное лекарство от многих заболеваний

Диетологи единодушно утверждают, что даже щадящие диеты наносят серьезный вред здоровью. Кроме того, при возврате к обычному питанию, быстро возвращаются и потерянные килограммы.

Среди всех разновидностей капусты именно брокколи считается самой полезной.
Кому же рекомендовали принимать в пищу брокколи?
Если вы имеете какие-либо проблемы с сердцем, обязательно употребляйте брокколи, испытания на крысах подтвердили, что она очень благотворно влияет на сердце.

Хурма – на латыни «диоспирос» – в переводе означает «пища богов». Эта ягода насчитывает более 500 сортов, большинство из них произрастает в тропическом климате на деревьях высотой 8-12 метров. Плоды от нежно-желтого до ярко-оранжевого цвета. Самые полезные и вкусные ягоды ярко-оранжевые. Кожица хурмы должна быть гладкой и упругой. Черные точки и вмятинки – признак того, что плод еще не созрел, а его уже сорвали. Так почему хурма кладезь витаминов и почему её рекомендуют употреблять?

Обычная поваренная соль, много ли мы о ней знаем? Известно, чтобы хорошо узнать человека, надо с ним пуд соли съесть. Наши предки очень ценили соль, считалось, что полная солонка это признак богатства и почёта. Но мало кто знаёт, что соль универсальный природный лекарь, который всегда под рукой.

Аскорбиновая кислота самый популярный витамин из всех существующих. Он не вырабатывается нашим организмом и не накапливается, поэтому необходимо ежедневно употреблять продукты, которые содержат аскорбиновую кислоту.
Витамин С укрепляет иммунитет, предотвращает простудные заболевания и ускоряет процесс выздоровления, укрепляет кровеносные сосуды, необходим для здоровья дёсен, зубов и костей, улучшает усвоение железа, а также является мощным антиоксидантом в комплексе в витаминами Е и А.

Многие любят пить квас летом, когда жарко, но не все знают, насколько он полезен. В народе раньше лечили квасом авитаминоз, ведь в его состав входит множество витаминов (E, группы В) и микроэлементов (молочная кислота, магний, …

Кефир — очень полезен продукт, как для детей, так и для взрослых. Его рекомендуют принимать практически всем.

Исключением является, тот случай если у человека желудочные заболевания с повышенной кислотностью. И нужно помнить, что кефир обладает слабительным …

Яблочный сок изобилует углеводами, микроэлементами и органическими кислотами. Он способствует правильному метаболизму, укрепляет сердечно-сосудистую систему и выводит из организма холестерин, соли тяжелых металлов. Не вызывает аллергии, рекомендуется даже детям с первых месяцев жизни.

Ведущие врачи Британского факультета здравоохранения, который объединяет свыше трех тысяч выпускников самых популярных медицинских ВУЗов Великобритании, призвали правительство в срочном порядке запретить трансжиры, наносящие серьезный вред организму человека.

Сейчас, в зимнее время, в самом разгаре сезон покупки мандаринов. Эти вкусные, яркие, ароматные цитрусовые плоды действительно очень полезны. Мандарины богаты витамином C, эти фрукты содержат немалое количество витамина D, являющегося замечательным противорахитным лекарством.

Яблоки, авокадо и красное вино очень эффективно помогают в борьбе с артритом – заболеванием, которое поражает суставы и кости.
Фрукты и овощи богаты содержанием антиоксидантов, которые способствуют поддержанию в хорошем состоянии хрящевых тканей в суставах.

Лечение тромбоза без лекарств
 
У меня появилась этакая загадочная тянущая боль в ноге, — сначала изредка, потом все более повторяющаяся и, наконец, постоянная и невыносимая: такая, что хоть с палкой ходи. Сразу догадавшись, что это тромбоз, …