Не так давно начала активно заниматься спортом в домашних условиях, да вот не подрасчитала силы. Начали сильно болеть колени. Питание включает в себя полный комплекс необходимых веществ, за этим слежу строго!
Что можно попробовать из народных средств, прежде чем обратиться к таблеткам?
Для многих занятия йогой – это хороший способ укрепить здоровье и поддерживать его в бодрости. Это система физических упражнений, с помощью которых снимается стресс. Гимнастика по системе йогов помогает справляться с симптомами различных недугов, среди …
Детскую иммунную систему можно и нужно воспитывать также, как взрослые воспитывают самих детей. Если сделать иммунитет ребенка сильным, он будет в состоянии пережить не болея сезонные эпидемии гриппа. Медики считают, что у родителей в арсенале …
Дело лишь в дозе, как учат нас две мудрости, народная и врачебная.
Трансплантация фекалий – звучит издевательски, почти как копрофагия. Однако такой волнующий метод терапии и профилактики заболеваний существует уже более полувека. Первый случай официально оправданного лечения калом был зарегистрирован еще в 1958 году в США. С …
Люди, страдающие сахарным диабетом 2-го типа порой ощущают себя чужими на банкетах в ресторанах или больших семейных застольях. Однако болезнь – это не повод избегать вкусной пищи вообще. Фактически не существует продуктов, которые были бы …
Перед началом тренировок советую смазывать колени специальным спортивным гелем,также есть еще кремы для разогрева мышц и связок, например, Бенгей, ДипХит. Кстати, существуют специальные наколенники для тренировок, их можно приобрести в аптеке. Ну а после того как Вы позанимались спортом, стоит применять какое-либо обезболивающее средство типа Фастум-геля. И еще есть витамины для суставов Пентовит, думаю их прием лишним не будет.
Доброго времени суток, если вы только начали заниматься спортом не перегружайте себя, естественно с непривычки будет болеть тело, но если уже перетренировались то попробуйте согревающие мази.
Вы знаете, я занимаюсь большим теннисом и периодически сталкиваюсь с этой проблемой. Перед тем как искать способ лечения, надо проконсультироваться с врачом. Потому что, если это инфекция в коленных хрящах или они просто у Вас немножко стерлись, то народные средства Вам не помогут. Необходимо медикаментозное лечение.
Обязательно нужно сначала узнать причину боли коленей (растяжение, воспаление, травма), а уже тогда искать способ лечения. И ни в коем случае, нельзя это игнорировать, что бы не привело к плохим последствиям!
Я тоже считаю, что если от тренировок начали болеть колени, надо пока выбрать более щадящий вариант занятий. Обычно мышцы болят, а у вас вот так своеобразно. Утихает боль в коленях, если обмотать их капустным листом.
От непривычных нагрузок у вас начали болеть колени. Снизьте нагрузку и не перенапрягайтесь. Если случится что-то с коленями, то это на всю жизнь.
Во-первых, в таких случаях хорошо помогает массаж в области коленного сустава. При это следует выполнять его поэнергичней. А затем добавлять в пищу побольше растительных масел (оливковое, подсолнечное, льняное).
Делайте специальные упражнения, разрабатывайте сустав, растирания, грейте. Если не помогает, попробуйте принимать что-то для восстановления суставной ткани, могу посоветовать капсулы жабий камень, брат их пьет, работает водителем в автобусе, ноги постоянно согнуты, колени затекают. А капсулы воспаления помогают снимать.
Для устранения боли в коленях, советую попробовать мазать Фастум-гель очень даже хорошо помогает. Сам недавно страдал, за 2 недели использования стало намного лучше.