В выборе витаминов и БАДов , как все, часто руководствуюсь рекламой. Но вот после разоблачения врачей «Черники для улучшения зрения» (которая, оказывается его не улучшает, хотя в каждой рекламе об этом идёт речь), что-то призадумалась: а чему тогда верить? Ведь порой хочется приобрести что-то не «вообще», а для какого-то конкретного органа или системы организма. Неужели и за витаминами надо к врачу тащиться?…
Для многих занятия йогой – это хороший способ укрепить здоровье и поддерживать его в бодрости. Это система физических упражнений, с помощью которых снимается стресс. Гимнастика по системе йогов помогает справляться с симптомами различных недугов, среди …
Детскую иммунную систему можно и нужно воспитывать также, как взрослые воспитывают самих детей. Если сделать иммунитет ребенка сильным, он будет в состоянии пережить не болея сезонные эпидемии гриппа. Медики считают, что у родителей в арсенале …
Дело лишь в дозе, как учат нас две мудрости, народная и врачебная.
Трансплантация фекалий – звучит издевательски, почти как копрофагия. Однако такой волнующий метод терапии и профилактики заболеваний существует уже более полувека. Первый случай официально оправданного лечения калом был зарегистрирован еще в 1958 году в США. С …
Люди, страдающие сахарным диабетом 2-го типа порой ощущают себя чужими на банкетах в ресторанах или больших семейных застольях. Однако болезнь – это не повод избегать вкусной пищи вообще. Фактически не существует продуктов, которые были бы …
Я считаю, что это — витамин D, у многих людей обнаруживается нехватка этого витамина, так как он вырабатывается под непосредственным воздействием солнечных лучей, а мы сейчас больше время проводим в помещениях. Все остальные витамины можно успешно получать как из овощей, так и из фруктов.
Если для конкретного органа или системы организма, то и нужно принимать целенаправленно те витамины, которые им помогут: при простуде – витамин С, при неврологических проблемах – витамины группы В, хотите улучшить зрение – нужен витамин А и так далее. Но в лечебных дозах лучше принимать их по совету врача. А для профилактики достаточно просто сбалансировано питаться, ведь большая часть витаминов содержится в доступных продуктах.
за всеми препаратами из аптеки не просто нужно, а не обходим-о сначала проконсультировался с врачом, тем более людям с хроническими заболеваниями, только ваш врач может подобрать вам наилучший рецепт витамин и микроэлементов.
Полностью поддерживаю sannas, перед тем как принимать тот или иной препарат, пусть то будут БАДы или на первый взгляд безвредный витамин, обязательно нужно проконсультироваться с Вашим врачем. По своему опыту знаю, что больше пользы организму приносит правильное питание чем какой-либовитамин с аптеки.
Для нормальной жизнедеятельности необходимы все витамины. Другой вопрос, что витамины должны быть в составе натуральных продуктов, а не покупаться в аптеке, поскольку синтетические витамины могут не оказывать нужного эффекта, а в некоторых случаях просто вредны.
Увы, но действительно помогают витамины, которые содержатся в продуктах питания. Поливитамины и БАДы приносят финансовую помощь производителям. Даже безобидная аскорбиновая кислота – это всего лишь составляющий элемент витамина С, поэтому не может восполнить его нехватку в организме.
Из всех существующих витаминов лично я признаю только аскорбинку, которую любят взрослые и дети. Но наибольшим источником витаминов всё же считаю фрукты, в любое время года, по сезону. Лучше съесть несколько яблок и грушу за день, чем принимать препараты. А в сезон клубники надо съедать её по 5 кг каждому человеку.
Какие витамины помогают? Да все витамины помогают, если есть показание в их применении. И никакой витамин не поможет, в том числе для улучшения зрения, если причина ухудшения зрения не связана с недостатком витаминов. Самолечение иногда не только опасно, но и бессмысленно.