У меня всегда холодные ноги. Когда сижу, лежу, хожу. Летом и зимой. Наверное, дело в недостаточной активной циркуляции крови из-за пониженного давления и варикозного расширения вен.
Поэтому возникает вопрос: а как же понять, что они, действительно, очень замёрзли, как не отморозить их?
Для многих занятия йогой – это хороший способ укрепить здоровье и поддерживать его в бодрости. Это система физических упражнений, с помощью которых снимается стресс. Гимнастика по системе йогов помогает справляться с симптомами различных недугов, среди …
Детскую иммунную систему можно и нужно воспитывать также, как взрослые воспитывают самих детей. Если сделать иммунитет ребенка сильным, он будет в состоянии пережить не болея сезонные эпидемии гриппа. Медики считают, что у родителей в арсенале …
Дело лишь в дозе, как учат нас две мудрости, народная и врачебная.
Трансплантация фекалий – звучит издевательски, почти как копрофагия. Однако такой волнующий метод терапии и профилактики заболеваний существует уже более полувека. Первый случай официально оправданного лечения калом был зарегистрирован еще в 1958 году в США. С …
Люди, страдающие сахарным диабетом 2-го типа порой ощущают себя чужими на банкетах в ресторанах или больших семейных застольях. Однако болезнь – это не повод избегать вкусной пищи вообще. Фактически не существует продуктов, которые были бы …
Здравствуйте, Прежде всего, не надо покупать плохие ботинки (в хороших ноги почти не мерзнут). Ни в коем случае нельзя сильно затягивать шнурки, особенно в начале: пальцы должны быть почти свободными, к подъему натяжение шнурков усиливают, а к крючкам, особенно верхним, опять ослабевают.
Если вам самостоятельно сложно определить на сколько замерзли ноги, то лучше подстраховаться и использовать стельки с подогревом или согревающими наполнителями. И дома обязательно носить носки из натуральных материалов. Только не перестарайтесь, что бы ноги не потели.
Для начала нужно обязательно бросить курить. Зимнюю обувь носите свободную и в холода шевелите пальцами ног. Если чувствуете боль, или, что еще хуже, ничего не чувствуете, — возможно начальное обморожение.
При низком гемоглобине могут быть, мне кажется, такие же симптомы. На мой взгляд, нужно обратиться к специалисту и сдать необходимые анализы, чтобы точно определить, почему ноги всегда холодные.
Можно попробовать положить в обувь массажные стельки. Они обеспечат приток крови к ногам, ноги должны согреться. Если проблема в тех заболеваниях, о которых Вы говорите. Нужно лечить варикозное расширение вен и повышать давление. Можно попить настойки женьшеня, элеутерококка, радиолы розовой. Они относятся к иммуностимуляторам.
Да, при пониженном давлении очень часто такое случается. И очень трудно определить, замерзли ли ноги. Поэтому, в этом случае надо выбирать только самую теплую обувь! Никаких тоненьких сапог. Зимой ноги надо держать в тепле. А дома делать согревающие ванночки для ног.
Понять это можно по тактильным ощущениям, ну и по внешнему виду (ну это уже в крайнем случае). Чтобы избежать переохлаждения необходимо чтобы ноги были постоянно в тепле и сухости. Необходим регулярный массаж, различные разогревающие растирания и применение сосудорасширяющих препаратов.
Здравствуйте.Чтобы ноги не мёрзли посоветую одевать шерстяные носочки и тапочки,для меня это самое лучшее средство.А вот моя подруга покупает себе термоноски,говорит тоже сохраняют ноги в тепле.
При варикозном расширении вен очень полезен контрастный душ для ног. Только не начинайте сразу с ледяного и горячего — делайте лучше прохладный и теплый и понемногу увеличивайте разницу температур.
Хорошо еще поделать упражнения для улучшения кровотока в ногах, но тут нужно быть осторожным — не все упражнения показаны при варикозе. Лучше проконсультироваться с врачом ЛФК. Ну, и носите хорошую, свободную теплую обувь. Возможно, не помешают супинаторы, но это лучше уточнить у хирурга. Да и вообще сходите на консультацию хирурга-флеболога.
У меня раньше тоже часто ноги мерзли, но когда я перестала экономить на покупке зимней обуви, проблема прошла сама собой. Сейчас я беру кожаную обувь на овчине и даже теплые носок не одеваю.
Чтобы не отморозить ноги зимой, нужно правильно подобрать обувь!И дело тут далеко не в цене, главное это толстая подошва (+стелька в самые холодные дни) и свободная посадка по ноге. Ну а для дома — шерстяные носочки!