В последнее время все чаще замечаю, что устают глаза. Как правило, неприятные симптомы наблюдаю ближе к концу дня. На работе особой зрительной нагрузки нет, работаю руками, но, тем не менее, проблема появилась, и сама по себе никак не проходит. Возможно, сказывается авитаминоз. Подскажите, какие витамины для глаз можно пропить или даже покапать, чтобы избавиться от дискомфорта в глазах. Заранее благодарю за советы.
Для многих занятия йогой – это хороший способ укрепить здоровье и поддерживать его в бодрости. Это система физических упражнений, с помощью которых снимается стресс. Гимнастика по системе йогов помогает справляться с симптомами различных недугов, среди …
Детскую иммунную систему можно и нужно воспитывать также, как взрослые воспитывают самих детей. Если сделать иммунитет ребенка сильным, он будет в состоянии пережить не болея сезонные эпидемии гриппа. Медики считают, что у родителей в арсенале …
Дело лишь в дозе, как учат нас две мудрости, народная и врачебная.
Трансплантация фекалий – звучит издевательски, почти как копрофагия. Однако такой волнующий метод терапии и профилактики заболеваний существует уже более полувека. Первый случай официально оправданного лечения калом был зарегистрирован еще в 1958 году в США. С …
Люди, страдающие сахарным диабетом 2-го типа порой ощущают себя чужими на банкетах в ресторанах или больших семейных застольях. Однако болезнь – это не повод избегать вкусной пищи вообще. Фактически не существует продуктов, которые были бы …
Старайтесь включить в питание побольше природных витаминов. Моя сестра на протяжении месяца пьет сок морковки с медом. На один стакан свежевыжатого сока берет 1 ложечку чайную меда. Ей помогает. Хорошо ещё чернику употреблять.
Витамины никак не помогут в борьбе с усталостью глаз, по моему мнению. Надо снимать усталость каплями, я беру «Визоптик», это аналог «Визина», только дешевле почти в два раза. Работа у меня связана с компьютером, в конце дня тоже ощущения, как будто песка в глаза насыпали. Капаю каплями, снимают симптомы отлично.
А витамины Вы можете пропить сопутствующее курсом, сейчас большой выбор, попробуйте» Компливит Офтальмо» или «Черника Форте», например. Выберете по подходящей Вам цене.
У меня очень часто устают глаза от компьютера, я использую капли «Визин», мне они помогают. Что касается витаминов и продуктов, то здесь не обойтись без черники (витамин А), моркови (каротин) со сметаной или маслом (для лучшего усвоения витамина). Также считается, что шпинат и кукуруза спасут от катаракты, шиповник для профилактики заболеваний плюс витамин С, абрикос богат калием и витамином А, свекла содержит калий и витамин С.
От чрезмерного употребления алкоголя страдают все сосуды, в том числе и глаз. Соль повышает внутриглазное давление. Жирное мясо вызывает отложение холестерина на стенках сосудов, в том числе и глаз.
Будьте здоровы!
Не стоит ничего капать в глаза без назначения врача! Для улучшения зрения можно пропить курс витамина Е или купить специальные витамины для зрения в аптеке в состав которых входит лютеин.
Черника не так безопасна, если у вас проблемы с ЖКТ, то с ней надо быть осторожным, запоры после черники обеспечены. С Визином тоже не переусердствуйте – капли оказывают сужающее действие, чем перекрывает питание глаза, это одноразовая экстренная помощь, потом нужно идти к врачу.
Я бы вам посоветовал для начала выяснить причину усталости глаз. Если это действительно авитаминоз, то первым делом черника и черничный джем. Также хорошим средством есть бета-каротин который в организме трансформируется в витамин А и накапливающийся в сетчатке.
Купите витамины «Черника», они очень хорошо помогают, и эффект практически сразу, насколько я помню надо пить по одной таблетке в день.
Вообще на глаза очень влияет витамины группы В и А, вот их и стоит употреблять побольше. Черника, морковь, петрушка, да и вообще ешьте по больше свежих овощей и фруктов, лето как ни как.
Что касается капель в глаза, я бы рисковать не стала – непременно нужно обратиться за назначением их к окулисту. Впрочем, и витамины этот врач пропишет тоже квалифицированно, наугад их принимать не стоит: витамины не так уж безобидны.
В дополнение к лечению нужно наладить пищевой рацион, как Вам уже советовали. Чай и кофе заменить травяными чаями, полезными для глаз. Эффективны травяные сборы с содержанием очанки, василька, клевера, календулы, черники.
Вряд ли авитаминоз выражается таким образом. Причина, видимо, в чем-то другом. Может быть освещенность рабочего места недостаточная? А не стоит сходить к офтальмологу. Возможно, это начало чего-то серьезного.
Сейчас много появилось капель «Чистая слеза», так же огромное количество витаминов с Черникой. Но для начала обратитесь к врачу, врач осмотрит и скажет, что лучше пропить и чем прокапать глаза.
Нужно кушать больше морковки, морковные салаты. Сам покупал таблетки с черничным экстрактом, тоже помогает глазам. Если работаете за компьютером, много читаете, то не забывайте делать упражнения для глаз.
Попробуйте пропить курса витамина С — он снимает усталость и восстанавливает кровеносные сосудики. И включите побольше в повседневный рацион рыбы — в ней много жирных естественных кислот, в которых присутствуют практически все группы витаминов.
Я обычно покупаю в аптеке чернику форте. По цене не дорого и от усталости, покраснения и боли в глазах хорошо помогает, и к тому же витамины для зрения.
Усталость глаз это не заболевание и лечить его с помощью лекарств не надо, а то что витамины являются лекарством несомненно. Попробуйте гимнастику для глаз.
Вам необходимо употреблять продукты с высоким содержанием витамина А, поменьше проводить время возле компьютера или телевизора и стараться каждый день выполнять зарядку для глаз. Тогда усталость пройдет
Витаминные капли для глаз — это «Оптикром», «Квинакс», «Актипол», «Визомакс», «» и другие. Капли для глаз надо прокапывать курсами, а не капать витамины постоянно. Смотрите инструкцию к каждому препарату. Чтобы глаза вечером отдыхали и расслаблялись, можно делать чайные примочки для век. Также, из народных средств, можно прикладывать к векам разрезанный пополам картофель и полежать так 10-15 минут. Это хорошо снимает усталость глаз.
А я вам порекомендую побольше чая с листьями черники, которые можно взять у любой знакомой бабушки или у себя на даче. И просто напросто не забывайте делать зарядку для глаз.
Забота о своих глазках проявляется не только в принятии витаминов (хорошо помогает черника). Относительно капель, не стоит без врача их покупать себе. Рекомендую делать зарядку Норбекова для глаз.
Если вы считаете, что дело в недостатке витаминов, просто кушайте морковки побольше и чернику понемногу. Но есть эти продукты нужно постоянно, регулярно и долго для достижения какого-то эффекта — в качестве срочной помощи, такой подход не поможет. Однако, одних только витаминов маловато будет, нужно ещё принять уклон с сторону ЗОЖ делать простейште упражнения для глаз.
У меня тоже очень устают глаза, но как оказалось, это вовсе не связано с каким-то авитаминозом, да и глаза сильно не напрягаю. Просто к вечеру начинаю хуже видеть. А оказались вообще проблемы с шейным отделом позвоночника. Пришлось спасаться не только черникой. Лучше всего — посетить врача и выяснить причину.
Капельки типа «искусственной слезы» абсолютно безопасны, не разводите панику. Конечно, за более серьёзными препаратами нужно идти к врачу, но «слёзки» нужно иметь обязательно, если вы работаете за компьютером. По поводу витаминов вовнутрь я согласна, что от физической усталости глаз они не спасут. Конечно, полезно и чернику форте пропить, и витамин А, это понятно, но если вы при этом весь день глаза напрягаете, они всё равно уставать будут.
Вполне вероятно, что ваши глаза устают от сухости, даже не смотря на то, что вы не работаете за компьютером или с бумагами. Может причина в рабочем помещении. Попробуйте капать в глаза пару раз в день искусственные слезы, они продаются во многих аптеках и без рецепта.
Прежде всего, пройдите медосмотр у офтальмолога. Врач выяснит причину утомляемости глаз, посоветует витаминные или лекарственные препараты. Постарайтесь проследить за собой, не забываете ли Вы во время работы за компьютером или просмотра телевизора моргать глазами — это способствует увлажнению его оболочки.
Побольше отдыхать, любая работа — это нагрузка на глаза, даже если она и не за компьютером вовсе. Также советую делать упражнения для глаз, хотя бы 3-4 раза в день, ну и капли для глаз Визин тоже не плохо помогают.
Причин усталости глаз очень много. Это могут быть как любые неполадки в организме (снижение зрения, заболевания щитовидной железы, сердечно-сосудистой, пищеварительной систем), так и влияние внешних факторов (сухой воздух, кондиционеры, работа перед экраном)… Для начала нужно выяснить причину и постараться устранить ее.
Витаминов для глаз в капельной форме в фармакологии нет. О эффективности таблетированных витаминов ходит много споров.
Лучше всего соблюдать рациональное питание. Стоит обратить внимание на зелень, морепродукты, морковь, чернику.
У меня с возрастом стали чаще проявляться неприятные моменты с глазами — то слезятся (например, на яркий свет), то усталость сильная (например, от компьютера), зрение тоже ухудшилось, хотя всю жизнь 1-ца была. Мне порекомендовали принимать витаминно-минеральный комплекс Окувайт лютеин форте. Он мне наладил постепенно состояние глаз, принимала месяц, и буду еще через какой-то период повторять курс, т.к. заметила, что даже зрение получше стало. Глаза обязательно надо поддерживать.
Еще с детства нам говорят, кушай морковь- это для глаз хорошо. И это 100% правда, содержание бетокаратина в моркови зашкаливает, что для глаз, только положительно. А о более медицинских препаратах, необходимо советоваться врачем. Что же касается именно усталости глаз, отличный метод, просто разрезать картофель, на 2 половины и положить на глаза, на 10-15 минут, этот метод так же хорош, в качестве ливтинга для зоны вокруг глаз.
Усталость глаз с помощью сока с морковки и меда — сам на себе проверял, но еще плюс упражнение на глаза советую делать, раз в час либо два, отрываться на 5 минуток и можете в интернете найти кучу разных тренировок глаз, очень сильно помогает, когда сфокусирован только на определенных местах долгое время.