Что делать, чтобы не потеть?

Проблема повышенного потоотделения знакома многим людям не понаслышке. Запах пота и дискомфорт доставляют немало неудобств, однако в наше время существует немало способов борьбы с этой проблемой.

Почему человек сильно потеет?

Среди причин повышенного отделения можно выявить следующие:

• индивидуальные особенности организма,
• ношение неудобной одежды, которая не обладает дышащими свойствами,
• нейроциркуляторная дистония (ВСД),
• лишний вес,
• нарушения работы щитовидной железы,
• чрезмерное употребление кофе и крепкого чая.

Что же делать, если сильно потеешь?

Что же следует делать, дабы избежать повышенного потоотделения?

1. Прежде всего, стоит выяснить, чем именно оно вызвано. Исследовать функцию щитовидной железы, артериальное давление и особенности нервной системы.
2. Снизить избыточный вес, правильно питаясь и взяв за правило ежедневно заниматься физическими упражнениями.
3. Ограничить употребление чая и кофе, заменив их обычной питьевой водой.
4. Носить одежду из натуральных тканей: лучший выбор — хлопок и лен.
5. Принимать контрастный душ: наиболее оптимальна смена температур воды от 20 до 40 градусов.
6. Выбрать специальное средство, начиная с обычного детского мыла и заканчивая антиперспирантом:

Обзор средств и методов снижения потоотделения

Детское мыло

Многие предпочитают применять детское мыло: оно создает на коже нежную пленку, гипоаллергенно и абсолютно безопасно. Достаточно слегка смочить мыло водой и нанести на сухую кожу подмышечных областей.

Паста Лассара и её аналоги

Мази на основе цинка, борной кислоты, салициловой кислоты, талька. Многим известна паста Лассара: она подсушивает и не раздражает кожу. Особенно подходит людям с жирной кожей.

Дезодоранты-антиперспиранты

Антиперспирант — средство, снижающее потоотделение благодаря солям алюминия и цинка. Правильно подобранное средство гарантирует защиту от чрезмерной выработки пота и запаха. Существуют также дезодоранты-антиперспиранты: они эффективнее устраняют запах, однако содержат отдушки, которые могут вызывать раздражение кожи. Антиперспиранты нельзя использовать при жаркой погоде и интенсивных физических нагрузках, так как есть риск перегрева.

Део-гели

Део-кремы, део-гели и кристаллы. Безопасные и весьма эффективные, подходят любому типу кожи.

Ботулотоксин

Инъекции этого вещества достаточно кардинально решают проблему избыточного потоотделения, однако стоят более 30 тысяч рублей.

Кюретаж

Еще более кардинальный метод борьбы с повышенным потоотделением. Он заключается в удалении потовых желез и нервных окончаний. Пожалуй, данный метод применим в том случае, когда все остальные терпят полное фиаско. Эффект достаточно стойкий: человек избавлен от дискмфорта на ближайшие 3-5 лет, до есть до тех пор, пока не прорастут новые нервные окончания.

При существующем обилии средств от повышенного потоотделения важно подобрать именно такое, которое подойдет отдельно взятому человеку с учетом особенностей его кожи. Конечно, не стоит забывать и о личной гигиене.