Вредит ли позвоночнику езда на велосипеде?
Регулярно езжу на велосипеде в течении 5 лет, думал, что это только на пользу. Но когда был на приеме у невропатолога (по ВСД), она поинтересовалась как я поддерживаю спортивную форму. Я ответил, и тогда она сказала, что езда на велосипеде создает излишнюю нагрузку на позвоночник, а в моем возрасте (41) это неблагоприятно для здоровья.
У меня хороший спортивный велосипед, высота седла и руля выставлены правильно, спину удерживаю правильно, максимум нагрузки на прямые руки. Подскажите пожалуйста, неужели это действительно вредит позвоночнику?
Если держать спину ровно, но не напрягать, сидеть в седле велосипеда расслабившись, то вряд ли это можно считать нагрузкой на позвоночник. С другой стороны, врачу виднее. Возможно, от езды на велосипеде отказываться не нужно, но добавлять ежедневные разминки.
Езда на велосипеде может вредить позвоночнику. Особенно если велосипед без амортизаторов. Хорошим решением является покупка подседельного амортизатора.
Самое комфортное — лежать. Самое плохое — сидеть. Выбирайте соответственно вид спорта.
Поэтому наиболее полезными для позвоночника считаются такие нагрузки, как плавание (положение «лёжа») и ходьба (но не бег, т.к. при беге появляются ударные нагрузки, ибо бег по сути — это прыжки).
Если невропатолог советует — пора переходить на плавание и ходьбу.
Езда на велосипеде вредна только детям, может развиться сколиоз. А взрослому только на пользу, особенно при варикозном расширении вен нижних конечностей.
Я не думаю, что вы целый день на пролет ездите на велосипеде, поэтому вреда нет никакого. Гораздо вредней целый день сидеть или лежать, а активное движение на велосипеде только на пользу.
Всё зависит от формы сидения. Выпуклое велосипедное сидение может при неправильной посадке провоцировать пережатие артерий и нервов, проходящих через таз человека. Но мне кажется, чтобы развилась связанная с таким явлением болезнь, нужно очень много времени в день проводить в велосипедном седле. А если кататься понемногу, то ничего страшного не будет.
Мнение профессионала — более ценно, поэтому если врач заметил отрицательное влияние вашей езды на велосипеде, то следует прислушаться.
Не вредит конечно же. При правильном подходе езда на велосипеде наоборот укрепляет ваше здоровье, особенно сердечно-сосудистую систему. Важно соблюдать умеренность в поездках, не перегружая организм.
Не верьте врачам, а тем более тем которые вам ставят диагноз ВСД. Этот диагноз обобщение всех проблем с нервной системой. Когда ездите на велосипеде старайтесь держать спину ровно, но тоже не переусердствуйте. Так же ешьте здоровую еду и все у вас будет хорошо.
Спортивный велосипед вредит позвоночнику. Полезно прямо сидеть, не наклоняясь к рулю. Делайте упражнения для позвоночника, займитесь плаванием и сократите продолжительность поездок на велосипеде.
Езда на велосипеде по пересечённой местности однозначно вредна для позвоночника. Особенно для людей пожилого возраста, у которых снижена или отсутствует эластичность межпозвонковых дисков. Езда по асфальтированной велодорожке на качественном велосипеде имеющим передний и задний амортизаторы не вредна для позвоночника.
Если вы ездите на велосипеде с примой спиной, то это не вредит вашему позвоночнику. Но это практически нереально. Так или иначе, вы хоть немного, но сгибаете спину, поэтому идет и нагрузка на позвоночник.
Много раз слышал, и от докторов в том числе, что езда на велосипеде, как и ходьба пешком очень полезна для здоровья, а в сорок лет, когда далеко не каждый дает себе нужную физическую нагрузку, тем более. Мне странно слышать мнение, что это вредно для позвоночника, первый раз слышу подобное.
Это уже будет зависит от того каким образом вы встраиваете свою спину, если держать спину более менее ровно то конечно никакого вреда не будет.
Сам занимаюсь велоспортом уже далеко не первый год, и могу сказать что сам по себе он не может нести вреда позвоночнику, если только у вас уже не было ранее полученных травм и болезней, которые при неправильной позе, или невыполнение простейших элементов разминки, могут дать о себе знать.
Всегда считала езду на велосипеде полезной для здоровья. И сына с детства приучаю. Мнения многих, что это навредить здоровью, для меня открытие. Так что катайтесь на здоровье.
Вспомнил как в детстве мы катались на велосипеде под рамой, потому что велосипед был большой. И ни у одного из нас, а подобных мальчишек было тысячи, не было проблем со спиной. Могли целый день гонять. С возрастом позвоночник не обладает такой пластичностью как в детстве. Но в целом вред от велосипеда может возникнуть исключительно психологическая. От этого можно действительно навредить позвоночнику.