Как предотвратить инсульт?

В настоящее время инсульт является распространенным заболеванием. С каждым годом это заболевание встречается все чаще. С таким диагнозом ежегодно госпитализируется более пятисот тысяч человек. Пик возникновения инсультов приходится на раннюю весну, когда человек особенно остро ощущает перепады атмосферного давления. Это заболевание является одной из главных причин инвалидности и смертности, оставив далеко позади онкологию, инфаркт и травмы. Инсульт может вырвать человека из привычного ритма жизни, ограничить его способности и повлиять на сознание. Поэтому очень важно знать основные способы возможного предотвращения этого заболевания.


Основной причиной инсульта является высокое артериальное давление. Особенно опасным является повышение нижнего – диастолического давления. К инсульту помимо высокого артериального давления могут привести сахарный диабет, алкоголизм, ожирение. О предынсультном состоянии может свидетельствовать повышенный уровень холестерина, тромбоцитов и триглицеридов.

Первыми признаками инсульта могут являться слабость, онемение в руках или ногах. Вместе с тем может несколько ухудшиться зрение. При этом, как правило, возникает резкая головная боль, головокружение, тошнота, рвота. При ходьбе может быть потеря равновесия. При этих признаках следует немедленно обратиться к врачу или вызвать скорую помощь.

Основные виды инсульта – геморрагический и ишемический инсульт. Ишемический инсульт чаще возникает у пожилых людей с атеросклерозом сосудов головного мозга и является следствием частичной гипоксии головного мозга. Иногда он предваряется инфарктом миокарда. Как правило, ишемический инсульт возникает ночью, во время сна.
Геморрагический инсульт часто происходит на фоне нервного перенапряжения или физической нагрузки. Этот вид инсульта может возникнуть в более молодом возрасте. В результате геморрагического инсульта происходит кровоизлияние в головной мозг.

Основными профилактическими мерами, которые будут препятствовать возникновению инсульта, является диетическое питание. Особенно вредной является жирная пища, которая способствует образованию холестериновых бляшек на сосудах.

Простым народным средством, которое помогает предотвратить инсульт, является грелка со льдом или холодный компресс, причем на сторону, противоположную парализованной части. Хорошо помогают горчичники, которые ставятся на стопы или горячие ножные ванны. Они помогают обеспечить отток крови от головы.

Профилактикой от инсультов является оливковое масло, которое содержит большое количество ненасыщенных жиров, которые поддерживают оптимальный баланс холестерина в крови. Этим объясняется то, что в странах Средиземноморья, где оливы – весьма распространенный продукт питания, инсульты являются редким заболеванием.

Хорошим народным средством против инсультов является настой, приготовленный из смеси, состоящей из следующих ингредиентов: стакана нарезанной сухой кожуры черной редьки, столько же сухих листьев хрена, 3 горьких перцев, горсти перегородок грецкого ореха, столько же скорлупы кедровых орешек. Данную смесь следует залить 1 литром 70% этилового спирта. Этим средством хорошо растирать больного.
Одним из профилактических мероприятий против инсульта – ежедневное употребление зеленого чая. Целебные свойства этого напитка объясняются эффективным свойством снижать холестерин в крови.

Профилактическими мерами по поддержанию оптимального уровня холестерина также являются активный образ жизни и сбалансированная диета.