Kakmed.com » Вопрос-Ответ

Какие овощи и фрукты давать зимой, чтобы количество витаминов было достаточным?

Моему ребенку 1.4 месяца. Сейчас такой период, когда почти нет ни каких овощей и фруктов. Покупая в магазинах, я обращаю внимание откуда они привезены, но увы, никто не даст мне 100% гарантии, что там написано правду. Я не даю ему цитрусовые, но ем сама, я еще кормлю его грудью 2-3 раза в день и ночью по требованию. Бананы даю редко, в основном яблоки, сейчас появились груши “конференция”, морковь, лук, картофель, брокколи. Время от времени варю компоты, состав груши и яблоки. Вот почти и весь рацион овощей и фруктов. Я хочу, чтобы мой ребенок был здоров и витаминов ему хватало, как быть в такой ситуации? Стоит ли ему давать витаминные комплексы? И существуют ли они для таких крошечек? Всем спасибо за ответы.

На этот вопрос есть 11 ответов. Посмотреть »
Автор: Lalla28.02.2011

Комментариев: 11 »

  • lissims

    Так как в зимнее время мало хороших фруктов и овощей, поспевших без химикатов, то особое внимание можно уделить фруктовым, овощным пюре в баночках специально для детей. Если боитесь аллергии, то делайте пюре из зеленого яблока, моркови, банана.

  • aza78

    Того, что вы даете, ребенку должно хватать, тем более, что вы еще кормите грудью. Обязательно давайте еще мясо, рыбу. Там тоже есть незаменимые витамины. Если ребенок здоров, никаких дополнительных витаминов в виде таблеток не нужно. Витаминные комплексы в аптеках есть для детей разного возраста.

  • Бэлла

    Когда Вы кормили ребенка только грудью, то Вам и в голову не приходило, что у него может быть недостаток витаминов. Измерителя недостаточности витаминов еще не придумали.

  • ludmilkaskok

    Никакие фрукты или овощи не содержат в себе достаточное количество витамин, особенно зимой. Поэтому я даю своему сыну (10 мес.) витамины мультитапс.

  • hakim2012

    Вы можете делать смесь из фруктов: яблоко, груша, мандарин, банан, вишня, ну и без специальных детских витаминов не должно обходиться.

  • Alen-A-lex

    Обратите внимание на курагу, чернослив, изюм. Компоты очень полезны. Плюс смесь из них с медом, орехами. Хорошо, если будете давать печень (вареную и протертую) и семгу.

  • Taja1988

    Моему сыну сейчас 9 месяцев, грудью я уже не кормлю. Зимой стараюсь давать ему корнеплоды, которые выросли на собственном огороде – пюре из моркови, свеклы. Покупаю замороженные овощи – брокколи, цветную капусту, брюссельскую капусту, стручковую фасоль – из них тоже делаю пюре. Овощи обязательно закладываю в кипящую воду, потому что из неё выходит весь кислород. Кислород разрушает большинство витаминов. Даю обязательно солнечный витамин Д (аквадетрим), которого зимой не хватает.

  • lina

    В консервированных овощах и фруктах после тепловой обработки остается минимум полезных веществ, не говоря о витаминах. Поэтому я отдаю предпочтения замороженным, причем собственной заготовки из своего сада. А по поводу пюре в баночках – лучше купить свежие фрукты и самим сделать, так хоть вы будите уверены, что ребенок будет есть именно фруктовое пюре!

  • Ольга

    Абсолютно не согласна с тем что необходимо уделять внимание пюре из баночек. Детское – не значит качественное.
    Lalla, того что Вы даете малышу, вполне достаточно. Добавьте сюда еще не много аводкадо и замороженных овощей (горошек, брокколи и т.д.)

  • alekssr

    Давайте перетертые родные овощи, желательно зная, где произрастали. Добавляйте понемногу перетертую пророщенную пшеницу с медом. Зимой очень помогает для иммунитета.

  • valensija689

    Если и будут Вам давать гарантии в магазине,то все равно червь сомнения поселится в Вашей душе. Привезённое,оно и есть привезённое.При отсутствии собственных заготовок, готовьте свежеприготовленное пюре из местных овощей и фруктов. К тому же ребёнок ваш не на искусственном вскармливании. Грудное молок,плюс пюре,Вами приготовленное,безмерная любовь – и ребёнок будет здоров.

загрузка...

Вы можете оставить своё мнение о материале, воспользовавшись формой ниже.

Будьте корректны. Пишите по теме статьи. Не спамьте.

* - поле обязательно для заполнения

Стоит почитать:

  1. Овощи и фрукты от рака не защищают
  2. Как узнать какое количество еды нужно давать ребенку после года?
  3. Какие фрукты или ягоды помогают при повышенном давлении?
  4. Какие препараты давать при остаточном бронхите?
  5. Что делать, чтобы сон пришёл?