Бывает, что-то себе запланирую на завтра, а утром встаю и чувствую: не могу. То болит где-то что-то, то не болит, но всё равно «не тянет». А вот недавно подумала: может, это — не лень, а отражение общего самочувствия — физического, душевного?
Для многих занятия йогой – это хороший способ укрепить здоровье и поддерживать его в бодрости. Это система физических упражнений, с помощью которых снимается стресс. Гимнастика по системе йогов помогает справляться с симптомами различных недугов, среди …
Детскую иммунную систему можно и нужно воспитывать также, как взрослые воспитывают самих детей. Если сделать иммунитет ребенка сильным, он будет в состоянии пережить не болея сезонные эпидемии гриппа. Медики считают, что у родителей в арсенале …
Дело лишь в дозе, как учат нас две мудрости, народная и врачебная.
Трансплантация фекалий – звучит издевательски, почти как копрофагия. Однако такой волнующий метод терапии и профилактики заболеваний существует уже более полувека. Первый случай официально оправданного лечения калом был зарегистрирован еще в 1958 году в США. С …
Люди, страдающие сахарным диабетом 2-го типа порой ощущают себя чужими на банкетах в ресторанах или больших семейных застольях. Однако болезнь – это не повод избегать вкусной пищи вообще. Фактически не существует продуктов, которые были бы …
Скорее всего это неправильный настрой,попрубуйте записывать всё на листок что собираетесь сделать завтра.Утром встать прочитать и не сразу за всё хвататься а на целый день разбить по немногу,к тому же это может быть недостаток витаминов,попейте витамины или иммунал я пью каждую весну и осень и чувствую себя гораздр лучше.
Это очень правильный вопрос. С одной стороны лень может быть чертой характера, тогда человек имеет эту черту всегда, приобрел ее в детстве и практически всегда однаково ленив. Это результат плохого воспитания — человека не приучили к дисциплине, а также есть доля генетики. Но если вдруг человек становится ленивым внезапно, ни с того, ни с сего, раньше он был трудоголиком — это повод задуматься о физическом или психическом здоровье и посетить терапевта и психиатра.
Лень — это отсутствие мотивации. У вас просто нет внутренней потребности делать то, что вы запланировали. Так ваш организм ограждает вас от того, что делать вам не нужно и невыгодно., затратно.
Может быть, у вас физическое или моральное истощение? Осенью такое часто случается. У меня тоже бывает. Вставать не хочется, делать что-то тоже не хочется. Хочется тепла и солнышка, а его нету… Вот и возникает такое чувство лени. Да и к тому же, на осень многие болячки проявляются.
Все это скорее всего является следствием недостатка мотивации и недостаточностью настроя на выполнение того или иного действия. Аутотренинг — лучшее средство в указанной ситуации )
А вы высыпаетесь?Сколько часов в сутки вы спите,курите ли вы? Это самые большие признаки апатии. А я обычно,если запланирую что-то,то стараюсь встать,как бы мне не хотелось,только сон слегка отшибет-апатия сама уходит и вы попробуйте,через «не хочу» и все у вас получится!
Прислушайтесь к своему организму. Возможно, он даёт вам сигналы, а вы на них не реагируете. Существует вероятность нехватки витаминов в организме. Ешьте больше фруктов и овощей. Обязательно завтракайте, организму нужны силы в течение дня. Утренний контрастный душ поможет наладить кровообращение. Взбодритесь чашечкой кофе, разомнитесь и настройтесь на запланированные дела.
Осенью такое бывает у многих. Световой день уменьшается, дожди, низкая
облачность влияет на психологический настрой. Часто возникает ощущение
усталости после ночного сна. Попробуйте перед сном прогуляться, выпить
стакан теплого молока.
На мой взгляд, когда что – то «не тянет» или из запланированного на день не хочется делать, это то, что такую работу можно выполнить и попозже, а не именно сейчас, а когда время поджимает, тогда и работа выполняется сразу.
Здоровый человек готов всегда встретить новый день в бодром настроении и хорошем самочувствии. Скорее всего, усталость и недомогание, нехватка витаминов, дефицит физической нагрузки вы принимаете за лень.
У вас апатия. Ее причину надо искать, вполне возможно, что у вас есть скрытое заболевание. Оно не дает функционировать организму в полную силу, и вы постоянно чувствуете себя уставшим. Пройдите обследования.
Здравствуйте! Эта проблема знакома всем не понаслышке и бороться с ней не так уж и просто, а иногда и вовсе невозможно. Я обячно пытаюсь подбодрить себя кофеином, но т.к кофем часто злоупотреблять нельзя (он может вызвать много чего неприятного, включая экстрасистолии), я пью цикорий (в нём кофеина в 13 раз больше чем в кофе а последствий меньше).И на досуге читаю научные новости — несколько лет назад учённые стали работать над понятием «лени» и его как такого нет, это только следствие причины и есть одна из причин — вирусная, а именно СХУ (синдром хронической усталости), но что-то они потом подпритихли. И ещё одна — начало психоневрологических отклонений или физических (алиментарные факторы, эндокринные и т.д).
Здравствуйте! Эта проблема знакома всем не понаслышке и бороться с ней не так уж и просто, а иногда и вовсе невозможно. Я обычно пытаюсь подбодрить себя кофеином, но т.к кофем часто злоупотреблять нельзя (он может вызвать много чего неприятного, включая экстрасистолии), я пью цикорий (в нём кофеина в 13 раз больше чем в кофе а последствий меньше).И надосуге читаю научные новости — несколько лет назад учённые стали работать над понятием «лени» и его как такого нет, это только следствие причины и есть одна из причин — вирусная, а именно СХУ (синдром хронической усталости), но что-то они потом подпритихли. И ещё одна — начало психоневрологических отклонений или физических (алиментарные факторы, эндокринные и т.д).
Мне очень знакома эта проблема. Очень часто не удается выполнить и половину запланированных на день дел. Если бы только у нас с диагнозом «синдром хронической усталости» выдавали больничные листы! Часто проблему помогает решить чашка крепкого кофе (настоящего, цикорий не люблю). Мне кажется, моему организму просто недостает восьмичасового сна. А больше я редко могу себе позволить.
Отсутствие мотивации — проблема психологического характера.Конечно, может быть и на фоне какой-либо соматической патологии, но, судя по вашему описанию, вопрос сугубо психологический . Попробуйте научиться отключать мысли у себя в голове. Вот вы просыпаетесь, а в голове сразу мысли: «не хочу, лучше полежу» и так далее. А вы постарайтесь не обращать на них внимание, вставать и делать, что запланировали. Плюс ко всему разберитесь: действительно ли Вам нужно то, что вы решили сделать? Для Вас это принесет пользу или это навязано кем-то? Научитесь жить для себя, в удовольствие и делать только те вещи, которые приносят Вам хорошие эмоции. Ну и чтобы быть спокойнее, можете пройти обследования, чтобы убедиться, что у вас все в порядке!
Скорее всего за весь этот год вы себя истощили и вам следует отдохнуть от всей этой суеты или попить витаминов. А если нужно сделать что-то важное выпейте чашку кофе или цикория, надеюсь это вам поможет.
Ешьте слона по частям, то есть не планируйте много на один день. Если есть возможность, делайте в сутки 2 важных дела, остальное время распределяйте между делами рутинными, семьёй и собой. Тогда лень не будет накатываться. Не хватайтесь за всё сразу.