Как из гипотоника не превратится в гипертоника?
Всю жизнь была гипотоником. Отлично себя при этом чувствовала. 90-80/60-55 было приятным и позволяющим выполнять любые занятия АД. Даже при 60/35 я была вполне подвижна.
Но вот — то ли от жары этой изматывающей, то ли из-за возраста — давление стало всё чаще подниматься. То 100/70, то 115/80…Вроде бы нормальное для других, для меня такое АД стало проблемой: одышка, усталость, т.п. А когда выше — головные боли. Не знаю, навсегда ли или на время, но превращаюсь в гипертоника. Кардиограмма отличная, так что лекарств врач не советует. Так как же быть?
К сожалению, Вы не указали свой возраст, а в период наступления менопаузы в организме женщины происходит гормональный сдвиг, который часто является отправной точкой для многих болезней. Жара тоже может быть причиной, но раньше то Вы ее нормально переносили? Сейчас у Вас наблюдается дистония. В организме что – то сдвинулось с места и он ищет адекватный ответ. Возможно, он сможет обойтись и без повышения давления в сосудах, а возможно и нет. Нужно просто некоторое время поберечься, посидеть на диете, сбросить вес, ограничить нагрузки. Когда все стабилизируется, Вы почувствуете.
Невозможно назвать точную причину вашего недуга,потому что это зависит от вашего образа жизни,от вашего возраста,от того где вы работаете и т.д.Сталкивались ли вы с такими проблемами ранее?Может вы перенесли стресс или еще что то?
Вполне возможно, например, что у вас проблемы возрастного характера, поскольку ваш врач не назначил вам медикаментозного лечения этого состояния. Но, может быть, у вас и накопившаяся усталость и необходимо отдохнуть, взяв отпуск на работе.
Попробуйте (с осторожностью!) попить легкие диуретики. Займитесь легкими видами спорта, походите на успокаивающий массаж. Возможно, всё дело в постоянных стрессах и усталости?
Ваша одышка и усталость связана с сосудистой системой, возможно нарушением кровообращения, застоем крови в мелких сосудах, капиллярах, при периодическом сужение и расширении сосудов прыгает давление. И все дело в том, что лечить то нужно причину, поэтому ее нужно выяснить. Согласна, это могут быть как гормональные нарушения так и нервные расстройства, также стоит проверить щитовидную железу, сделать реоэнцефалографию сосудов. При таких состояниях очень эффективно обливание прохладной водой /заметьте, не контрастный душ и не холодная вода, при проблемных сосудах это вызывает их спазмирование/. А вода такой температуры как в речке очень эффективна, обливаясь каждый день/ можно не с головы, а с затылка/, Вы будете намного легче переносить жару.
мне 17 лет и у меня бывает часто давление прыгает да 200|140 мне можно находится там где сильно жарка даже если на пару минут??
К сожалению, от гипотоника к гипертонику один шаг, ведь это всё связано со слабыми сосудами, которые как раз и необходимо укреплять. Меньше стрессов, больше свежего воздуха, легкая физкультура.