Продукты для разжижения крови — список самых лучших

Изменения плотности крови могут привести к необратимым последствиям. Повышенная вязкость крови неизбежно вызывает замедление кровотока и, в конечном итоге, приводит к гипоксии всех органов, и, прежде всего, головного мозга, который острее всего реагирует на недостаточность кислорода.

Первыми признаками избыточного сгущения крови служат головная боль, хроническая усталость, сонливость, депрессия, онемение конечностей, в венах появляются узелки.

Избежать осложнений, связанных с повышением вязкости крови, можно коррекцией питания и увеличением объема поступающей в организм жидкости.

Топ-8 продуктов, способствующих разжижению крови

1. Чеснок

Чеснок – старое и проверенное для разжижения крови, препятствующий образованию нежелательных сгустков.
Аденозин и аджоен, входящие в состав чеснока, известны своей антикоагулянтной активностью, которая снижает способность тромбоцитов «склеиваться». Кроме того, чеснок способен расширять сосуды, что также способствует улучшению кровоснабжения различных органов.

2. Лук

Лук, который содержит натуральный антикоагулянт аденозин, препятствует процессу тромбообразования. Важно помнить, что при потреблении жирной пищи не следует забывать про лук, который не только будет способствовать лучшему перевариванию, но и станет прекрасным противодействием тромбообразующему эффекту жиров.

3. Вишня

Результаты работы, опубликованные исследователями из мичиганского университета в издании «Journal of Nutrition», доказывают, что в состав обычной вишни входят кумарин, который разжижает кровь и снижает свертываемость крови, уменьшая риск формирования тромбов, эллаговую кислоту, ингибирующих развитие раковых клеток. Кроме того, в составе вишни есть антоцианы, уменьшающие риск сердечно — сосудистых заболеваний и стабилизирующие уровень глюкозы и холестерина. Рекомендуется ежедневно выпивать до 150 мл вишневого сока.

4. Солодка

Корень солодки – одно из старейших средств растительного происхождения, применяемое для лечения респираторных заболеваний. Благодаря высокому содержанию салициловой кислоты, растение также обладает уникальными антикоагулянтными свойствами, препятствующими склеиванию тромбоцитов. Рекомендуется приготовить отвар (1 ст.л. измельченного корня залить чашкой кипятка и настаивать полчаса). Пить трижды в день по столовой ложке.

5. Имбирь

Растение является самым известным натуральным средством для лечения многих заболеваний. Кроме того, имбирь является сильным антикоагулянтом и снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Корень можно добавлять при приготовлении салатов и горячих блюд.

6. Виноград

Виноград богат флавоноидами, которые снижают в крови процессы «склеивания» тромбоцитов и образования сгустков. Высокими антитромбоцитарными свойствами, которые превосходят даже свойства аспирина, обладает виноград темных сортов. Рекомендуется ежедневно потреблять две чашки темного виноградного сока в день. Сок можно заменить ежедневной горстью изюма.

7. Куркума

Еще одним средством, которое давно и успешно используется для уменьшения вязкости крови, является куркума. Уникальное соединение куркумин, входящий в состав специи, эффективно блокирует агрегационные свойства кровяных клеток. Рекомендуется ежедневно пить раствор, приготовленный из 1 ч.л. специи и чашки кипятка (настоять 5 минут).

8. Клюква

Ягода известна своими целебными свойствами, в том числе эффективным снижением вязкости крови. Клюкву можно потреблять в свежем и сушеном виде, в виде морсов, соков, компотов. Противопоказанием являются заболевания желудка, связанные с повышенной кислотностью.