У меня болит поясница. Болит днём, но днём я отвлечена, много двигаюсь, не так обращаю на неё внимание; болит ночью — ворочаюсь, плохо сплю; болит утром — встаю разбитая, не отдохнувшая, не могу заставить себя двигаться…
Диагностируют остеохондроз поясничного отдела, прописывают витамины, массаж мне противопоказан.
Это длится уже больше года, я совершенно вымотана.
Может кто-то что-то посоветовать?
Для многих занятия йогой – это хороший способ укрепить здоровье и поддерживать его в бодрости. Это система физических упражнений, с помощью которых снимается стресс. Гимнастика по системе йогов помогает справляться с симптомами различных недугов, среди …
Детскую иммунную систему можно и нужно воспитывать также, как взрослые воспитывают самих детей. Если сделать иммунитет ребенка сильным, он будет в состоянии пережить не болея сезонные эпидемии гриппа. Медики считают, что у родителей в арсенале …
Дело лишь в дозе, как учат нас две мудрости, народная и врачебная.
Трансплантация фекалий – звучит издевательски, почти как копрофагия. Однако такой волнующий метод терапии и профилактики заболеваний существует уже более полувека. Первый случай официально оправданного лечения калом был зарегистрирован еще в 1958 году в США. С …
Люди, страдающие сахарным диабетом 2-го типа порой ощущают себя чужими на банкетах в ресторанах или больших семейных застольях. Однако болезнь – это не повод избегать вкусной пищи вообще. Фактически не существует продуктов, которые были бы …
У меня тоже были проблемы со спиной (остеохондроз). Поясница и шея болели так, что температура постоянно была повышенная и никакие массажи не помогали. Вернее, помогали лишь на время, пока длится массаж. Ни бассейн, ни мази… Пока не начала заниматься танцами. Как только добавилась активность и правильная нагрузка на эти отделы позвоночника, боль прошла.
Кто-то склонен считать, что такой болезни, как остеохондроз нет, достаточно просто начать двигаться, делать элементарную зарядку, начать заниматься йогой. Может быть стоит начать укреплять иммунитет, например пропить курс пробиотиков, регулярно употреблять кисломолочные продукты, заваривать травы. Почистить организм от солей. Есть специальные упражнения для позвоночника.
Считаю, что вам необходимо обратиться в невропатологу и физиотерапевту. Помимо массажа существует ещё физиотерапия, лечебная физкультура. Очень действенные процедуры.
Меня спасает аппликатор Ляпко и плавание, причем на спине. Вам нужно срочно сделать рентген, после него могут назначить подводное вытяжение.
А я проблему с поясницой решаю народными методами. В жаркий летний день, когда солнце в зините выхожу на приусадебный участок и ложусь спиной на раскаленную землю. И так от 0,5 до 1 часа мне помогает.
Даже не знаю, что Вам посоветовать. Могу рассказать только про свою ситуацию. Я на работе продула поясницу. Не могла не согнутся и не разогнутся. Начала привязывать к пояснице пуховую шаль из шерсти барана. И всегда в осенне-зимне-весенний период ходила в шали. И через год боль прошла.
У меня была подобная проблема, сходила к врачу там мне сделали обследование и назначили физ. процедуры, плюс плаванье, курс длился неделю, окончательно боли не прошли, но чувствовать себя стала лучше.
Я боль в пояснице лечу компрессами, согревающими с укутыванием. Хорошо помогает настой из ромашки, зверобоя, чабреца. И желательно такие процедуры делать на ночь.
У меня сидячая работа и что такое остеохондроз мне хорошо знакомо. Если вам противопоказан массаж, то можно подобрать адекватное физиотерапевтическое лечение. Для снятия боли мне назначали иголки. Их тоже сейчас много, есть щадящий вариант на присосках. И приединяюсь к gula11, натуральная шерсть очень эффективно снимает боль и дает сухое тепло. Лучше, конечно, использовать пояс из собачьей шерсти, но баранья и верблюжья шерсть тоже очень хороший вариант.
Боль в пояснице вещь не шуточная, а самое главное, что иногда врачи ошибаются при постановке диагноза и важно обследовать и искать причину по всем направлениям, а не пичкать себя лекарствами и различными мазями, тем самым лечить остеохондроз. Боль в области поясницы могут быть связаны с различными заболеваниями почек, а также гинекологические заболевания. В вашем случаи я бы начала обследоваться, чтобы уже спокойно и точно лечить себя.
Я на Вашем месте срочнейшим образом обратилась к другому специалисту, ибо возможна межпозвоночная грыжа и ее медврач не замечает. А это уже есть довольно-таки опасно и может привести к не восстанавливающимся разрушениям в звеньях позвоночника, если вовремя не выявить и не ликвидировать ее.
Я тоже страдаю остеохондрозом. Начиналось с малого, а потом дошло до того, что и лежать не могла. Прошла много врачей, обследований, анализов. Лечилась и таблетками, и уколами, и капельницами. Прошла не один курс массажа, магнитотерапии. Самым лучшим для меня оказалось — зарядка, обычная ежедневная зарядка. А когда стало немного лучше, пошла в спортзал заниматься более серьезно. Сейчас чувствую себя намного лучше
Здесь уже советовали ЛФК, физиотерапию и плавание. Хочу ещё добавить, что в домашних условиях помогают ежедневные компрессы из листьев лопуха, растирания настойкой хрена или бузины на спирту. Хрен даже лучше, можно прикладывать его свежим в растёртом виде к больному месту, это улучшает кровообращение.
Я бы обратилась к другому специалисту. Витамины боль точно не снимут. Раз Вам противопоказан массаж, может быть его заменить физиопроцедурами?. Как вариант, обратилась бы к альтернативной медицине, например, иглоукалывание. Мужу помогло только это при схожей ситуации.
У меня тоже одно время болела спина, но меня спасли сеансы массажа. Не знаю, что в вашем случае можно посоветовать, но мне кажется, что одними витаминами тут не обойтись.
Остеохондроз позвоночника может привести к таким неприятным осложнениям, как протрузия или грыжа межпозвоночного диска. Для того, чтобы исключить данные заболевания, Вам необходимо сделать МРТ поясничного отдела позвоночника. По результатам исследования Вам нужно будет сходить на консультацию к квалифицированному вертебрологу и врачу ЛФК, которые Вам подберут комплекс лечебной физкультуры.
Если не обнаружится противопоказаний, делайте упражнения из книги Питера Кэлдера « Око возрождения». Всего 5 упражнений. Всего 15-20 минут в день и через пару недель Вы забудете о болях в позвоночнике.
Сделайте МРТ. У меня нашли грыжу. Нашёл специальный матрац. Обложился подушками: под ноги, под руки. Так и сплю. Никто ещё не определил панацею от этого.
Сделать рентген в данной области и выявить, отсутствует ли грыжа. Медицинский массаж противопоказан, но существует другой, глубокий знахарский массаж, делается специалистами нетрадиционной медицины. Таковых надо искать по многочисленным положительным отзывам тех, кто прочувствовал это на себе. Соли, накопившиеся на костях поясницы, давят на нервные окончания, их надо разбить, это единственный выход.
делал мрт грыжа, много читал информации но все противоречат,хожу в зал укрепляю мышцы висеть на турнике очень рекомендуют
Всё индивидуально. У меня в наличие все выше перечисленные заболевания поясницы. Помогает березовый веник в бане и регулярные занятия на велотренажере дома.
Обязательно сделайте рентген или МРТ позвоночника, потому что диагноз «остеохондроз» очень общий и под его личиной могут скрываться весьма серьезные болезни. Мне так невролог тоже остеохондроз ставил, а ортопед отправил на рентген и нашел спондилез, при котором массаж так же противопоказан. Но, в любом случае, рекомендую обратить внимание на свой вес и, при необходимости, начать похудание, т.к. даже небольшой перевес увеличивает нагрузку на позвоночник. Я, когда диагноз узнала, с перепугу сразу бросилась худеть — полегчало, потом расслабилась, сочла себя здоровой и набрала немного, сразу боли возобновились.
А мне поставили диагноз остеохондроз только после того, как увидели снимок моей спины. Она была в таком ужасном состоянии, что сразу назначили антибиотики, потом физеотерапию, затем массаж и зарядку. Но больший эффект мне дали занятия в бассейне. Да, и обратите внимание на матрац, на котором Вы спите, может проблема именно в нем, ведь при остеохондрозе нужно спать на упругой и ровной поверхности.
В вашем случае лучшим лекарством будет комплекс специальных упражнений и плаванье. Желательно на турнике повисеть, а упражнения делать под присмотром специалиста. Главное хорошо укрепить мышцы спины. Лично мне отлично помогли занятия на доске Евминова.
Тоже страдаю от болей в позвоночник,иной раз так сильно болит,хоть вой.
При сильных болях дать спине покой, отлежаться на умеренно твердой постели (чтобы спина не прогибалась), проколоть витаминный комплекс группы В (хорошо действуют на нервные волокна). А потом — умеренные упражнения, чтобы мышцы укрепить. Мне помогают упражнения на растяжку.
Старайтесь избегать статичных поз — меньше проводите времени за рулем,и если работаете на сидячей работе (например за компьютером) вставайте как можно чаще,чтобы размяться.
Да,основной причиной болей в пояснице бывают сидячая работа и малоподвижный образ жизни. постарайтесь на время болезни по максимуму исключить проведение времени в статичный позах,а так же применение мазей,но только по назначение специалиста. так же очень полезен будет массаж и плавание. так же есть много костоправов,но если будете обращаться то лучше к тому мастеру о котором дают хорошие отзывы. а лучше обратиться к квалифицированным специалистам,провести диагностик и узнать основную причину болей.
Врят ли только витамины помогут решить данную проблему. Лично мне хорошо помогла лечебная физкультура и плавание. Боли практически ушли.
Примерно 2 раза год » простреливает» поясницу,похоже на люмбаго. К врачу пока не обращался,а выручает старый провереный способ. Берете лист фанеры,( по длине и ширине кровати),и спите на нем. Мне хватает 2 ночи.
Вам нужно регулярно пропивать курс хондропротекторов, лучше всего Доны, она восстанавливает хрящевую ткань в позвонках и суставах. Боль пройдет уже недели через две, но очень важно курс проходить до конца!
Да, самое главное не бросать лечение, даже если больше не болит. Мне когда врач назначал лечение, то сразу об этом предупредил. Сначала две недели принимала Нейродикловит, боль прошла действительно очень быстро, так как препарат с диклофенаком и витаминами группы В, поэтому двойное действие получается как-бы. А потом еще, чтобы результат закрепить и боль наверняка не вернулась, еще курс витаминов Нейромультивит. Да долго пить таблетки, но зато ничего не беспокоит и на стенку от это боли не лезешь.
Если уже появился остеохондроз, то его за один раз не вылечишь. Поэтому, поясницу нужно не переохлаждать, одеваться зимой тепло. Кроме того, следует избегать больших нагрузок на поясницу.