Витамин D сохранит зрение в преклонном возрасте
Витамин D, как известно, имеет большое влияние на состояние костной ткани, а также злокачественные образования. Группа исследователей из американского университета Буффало решили выяснить значение витамина D для здоровья глаз, в частности, в возможном предотвращении возрастной макулярной дегенерации, или AMD. Для проведения исследования были отобраны пациентки с генетической предрасположенностью к заболеванию, приводящему к слепоте.
В издании «JAMA Ophthalmology» профессором эпидемиологии Эми Миллен и ее коллегами были опубликованы результаты этого исследования, из которых следует, что число женщин с макулярной дегенерацией, показавших дефицит витамина D, в 6,7 раз больше, чем женщин с содержанием витамина в пределах нормы.
По словам Миллен, многие знают о пользе моркови для зрения. Новое исследование показало, что зрение также можно поддержать, включая в рацион питания продукты с высоким содержанием витамина D. Именно этот витамин поможет снизить риск возникновения макулярной дегенерации у пожилых женщин с генетической склонностью к этому заболеванию.
Макулярная дегенерация сопровождается прогрессирующим патологическим состоянием макулы, части центра сетчатки, где находится наибольшее число фоторецепторов. В результате этой дегенерации, нарушается центральное зрение, которое необходимо для вождения автомобиля или чтения. Это заболевание стало основной причиной слепоты. Только в США количество пациентов с таким диагнозом достигает 10 млн. человек.
В исследовании, проведенное американскими учеными, принимали участие 1230 женщин от 54 до 74 лет. С помощью специального биомаркера на витамин D – 25-гидрокси витамина D исследователи определяли дефицит этого витамина.
Одной из самых ранних проявлений необратимой болезни являются скопление белковых и липидных ассоциированных структур. Эти структуры воспринимаются как чужеродные, и организм начинает их атаковать. Витамин D продемонстрировал для этого процесса свои протекторные свойства, которые объясняются его противоангиогенным и противовоспалительным эффектом.
Как известно, витамин D способен синтезироваться в организме под влиянием ультрафиолета. Для обеспечения суточной нормы витамина, достаточно около 30 минут побывать на солнце, причем одежда может на 90% закрывать кожу человека. Зимой, при дефиците солнечных дней, можно обеспечить насыщенность витамином D с помощью введения в рацион большего количества рыбы. Проведенное исследование еще раз подтвердило огромное значение витамина D для организма.
