Как пережить климактерический период?

Климакс или менопауза – это время изменений в жизни женщины. Когда организм перестраивается на другие задачи. Главная задача репродуктивная уходит на другой план. Как результат женщина выходит из детородного возраста.

Необходимо обратить внимание, что существует период предменопаузы, который может начаться в диапазоне от 30 до 40 лет. И постменопаузы, который происходит после климактерического периода после 60. Сам климактерический период наступает в диапазоне от 52 лет. Этот возраст может варьироваться в индивидуальном порядке.

Причины: перестают выделяться женские половые гормоны. Менструации становятся не регулярными, и частота их уменьшается. Увеличивается периоды перерывов между ними.

Симптомы климакса

• нерегулярные менструации;
• смена настроения и депрессии;
• головные боли;
• забывчивость, невнимательность;
• постоянные приливы и отливы, которые сопровождаются повышенным потоотделением;
• повышенная раздражительность;
• повышение артериального давления;
• появление морщин;
• выпадение волос;
• изменение веса;
• дискомфорт при интимных контактах;
• хрупкость костей.

Эти наиболее часто встречающиеся, но есть и другие.

Диагностика

Диагностировать климакс или менопаузу должен только врач. Потому что разделение по возрастам очень условно. У каждой женщины этот период наступает в свое время, и задержать или отодвинуть его нельзя. Учитывая вышеперечисленные симптомы, вы сами можете заметить изменения в вашем организме.

Лечение климакса

Что может назначить врач: лечение будет заключаться в восполнении не достающих женских половых гормонов. Может быть назначено как таблетизированное лечение, так и другие виды: пластыри, свечи и т.п. Чтобы снять симптомы раздражения желательно принятие гомеопатических препаратов успокаивающих нервную систему.

Что необходимо делать вам: придерживаться режима правильного питания. Увеличивая количество потребления овощей и фруктов. Заниматься физической гимнастикой, чтобы снять некоторые симптомы, такие как набор веса. Больше гулять на свежем воздухе. Чаще отдыхать, желателен дневной отдых или сон. Относиться к своему организму с пристальным вниманием, чаще прислушиваться. Регулярно посещать гинеколога, чтобы исключить возникновение серьезных проблем, которые могут появиться в этот период.

Необходимо отметить, что климактерический период – это временное явление, которое проходит. Но только раннее диагностирование и правильно подобранное лечение дадут хороший результат.