Kakmed.com » Вопрос-Ответ

Можно ли улучшить зрение без хирургического вмешательства?

Близорукость у меня давно, ещё со школы. Последнее время она стала прогрессировать, зрение сильно ухудшилось, сказывается работа за компьютером, нервное напряжение, ухудшение экологии, других факторов. Стараюсь после каждых 1-1,5 часов работы перед монитором сделать перерыв, посмотреть вдаль на деревья, на небо, сделать три упражнения для глаз и расслабить глаза. Может у кого-нибудь есть опыт восстановления зрения? Посоветуйте правильную методику, в какое время лучше делать гимнастику для глаз, продолжительность занятий, а также длительность лечения, чтобы заметить улучшение.

На этот вопрос есть 11 ответов. Посмотреть »
Автор: irenenm2_25.08.2010

Комментариев: 11 »

  • Natali

    Здравствуйте! У меня была та же проблема: где-то 3-4 года назад зрение стало сильно падать из-за нагрузок на глаза. Сразу пошла к окулисту, она прописала какие-то капли, которые не помогли. Тогда начала искать другой путь. Я пила чернику (и в таблетках, и чай заваривала), витаминки специальные (сейчас уже не помню, как назывались, но их много в аптеке). Много ТВ смотреть нельзя, и работу за компьютером ограничить как можно больше. И самое главное упражнения – я делала 30 мин. утром и вечером( упражнений много: и моргания,и зажмуривание, и смотреть туда-сюда… лучше полный список гляньте в интернете) Главное не ленится, и можно обойтись без очков и операций. Сейчас у меня 100%зрение( было -1 и -1,5). Чернику иногда пью. Удачи!

  • Arisha

    Есть еще одно очень хорошее упражнение – на небольшом расстоянии перед глазами поставьте палец руки и посмотрите на него затем не поворачивая головы и не перемещая глаз посмотрите вдаль. Чередуйте эти движения раз 20 за одно упражнение и занимайтесь этой гимнастикой как можно чаще. Очень помогает для восстановления зрения.

  • Неля

    Можно, от вас требуется желание и настойчивость. Об этом вам скажет любой окулист. Начните тренироваться с нескольких минут и увеличивайте нагрузку. В интернете есть масса книг, которые написаны о гимнастике для глаз. Скачайте их и лучше распечатайте, так вам проще будет читать. Приступайте не медля и результаты вас скоро очень порадуют. Еще бы я вам посоветовала приобрести очки в сеточку, только остерегайтесь подделок. Будьте здоровы и пусть ваше зрение станет 100%.

  • Nordyman

    Мне кажется, что эта тема очень важна на сегодняшний день. Чем старше становлюсь, тем больше ухудшается зрение. Времени ходит к окулисту нет в принципе, так как получаю высшее и работаю одновременно. Пробовал очки в сеточку, если честно не помогли не как… После этого искал упражнения в интернете, некоторые кажутся довольно глупыми, а некоторыми пользуюсь постоянно. Хотелось бы узнать какими упражнениями пользуются люди с такой же проблемой…

  • Алексей

    У меня близорукость со школьной скамьи. В школе было минус 3 оба глаза, а перед призывом в армию — уже минус 5. Через год службы — минус шесть. Зрение прогрессировало, видимо, из-за не нормальных нагрузок (как я думал). Так вот, я носил очки, диоптрии стекол которых выравнивали зрение до 100%. Фельдшер при воинской части предложил сменить стекла, уменьшив диоптрию на 1 – 1,5. Сейчас зрение минус 4, а возраст уже 45 лет. Так что не только прогрессия остановилась, но и улучшилось зрение.

  • Марина

    Я много слышала о том, что каротин помагает восстановить потерянное зрение. Каротина очень много в моркови, поэтому кушайте морковь каждый день.

  • Артём

    Близорукость, по хорошему лечится только лазерной хирургией, но есть метод как снизить степень близорукости.
    Это гимнастика для глаз доктора Утехина от близорукости.
    Очень простая методика. Чтение поочередно одним глазом по 5 – 20 мин (постепенно).
    Читать в очках с диоптриями = свои очки – 2,5 диоптр.
    По отзывам, близорукость снижалась до 2 диоптр в мес.

  • mixminator

    Я тоже очень много провожу времени за компьютером. Ну работа у меня такая. За три года работы у меня зрение упало с 1 до 0,4; 0,5. Врачи рекомендовали глазные капли, специальные очки для работы с компьютером. Но что-то толку мало от этого. На зарядку для глаз на работе времени нет, хотя предусмотрена распорядком трудового дня. Дома тоже как-то не до этого. Очки надевать не хочу. Только привыкну, хуже будет. Чего может посоветуете? Я чуствую без зарядки для глаз совсем худо будет.

  • Сергей

    Ещё есть один проверенный способ, заниматься восстановлением зрения по Норбекову, есть курсы, есть книга “Опыт дурака”, кому как легче. Зрение восстанавливается у кого-то за неделю, у кого-то это займёт месяца, но изменения видны уже после первого занятия. Самое главное верить, что вы можете сделать всё сами!

  • Сергей

    Мне окулисты ежегодно выписывали новые очки. Когда зрение упало до -6, стал заниматься гимнастикой для глаз по методике Бейтса. В итоге близорукость перестала прогрессировать. Зарядку делаю каждое утро и после дня работы за компьютером особого напряжения и усталости глаз не ощущаю.

  • Александр

    У меня вот зрение по 0.2 на каждом глазу, нужно попробавать восстановить зрение, но для этого нужно меньше за ПК сидеть и высыпаться, что в данный момент с учебой никак не получается

загрузка...

Вы можете оставить своё мнение о материале, воспользовавшись формой ниже.

Будьте корректны. Пишите по теме статьи. Не спамьте.

* - поле обязательно для заполнения

Стоит почитать:

  1. Как улучшить зрение?
  2. Как улучшить зрение?
  3. Как улучшить зрение
  4. Как поддержать зрение?
  5. Капли от красных глаз