Kakmed.com » Вопрос-Ответ

Можно ли улучшить зрение без хирургического вмешательства?

Близорукость у меня давно, ещё со школы. Последнее время она стала прогрессировать, зрение сильно ухудшилось, сказывается работа за компьютером, нервное напряжение, ухудшение экологии, других факторов. Стараюсь после каждых 1-1,5 часов работы перед монитором сделать перерыв, посмотреть вдаль на деревья, на небо, сделать три упражнения для глаз и расслабить глаза. Может у кого-нибудь есть опыт восстановления зрения? Посоветуйте правильную методику, в какое время лучше делать гимнастику для глаз, продолжительность занятий, а также длительность лечения, чтобы заметить улучшение.

На этот вопрос есть 16 ответов. Посмотреть »
Автор: irenenm2_25.08.2010
Комментариев: 16 »
  • Natali says:

    Здравствуйте! У меня была та же проблема: где-то 3-4 года назад зрение стало сильно падать из-за нагрузок на глаза. Сразу пошла к окулисту, она прописала какие-то капли, которые не помогли. Тогда начала искать другой путь. Я пила чернику (и в таблетках, и чай заваривала), витаминки специальные (сейчас уже не помню, как назывались, но их много в аптеке). Много ТВ смотреть нельзя, и работу за компьютером ограничить как можно больше. И самое главное упражнения – я делала 30 мин. утром и вечером( упражнений много: и моргания,и зажмуривание, и смотреть туда-сюда… лучше полный список гляньте в интернете) Главное не ленится, и можно обойтись без очков и операций. Сейчас у меня 100%зрение( было -1 и -1,5). Чернику иногда пью. Удачи!

  • Arisha says:

    Есть еще одно очень хорошее упражнение – на небольшом расстоянии перед глазами поставьте палец руки и посмотрите на него затем не поворачивая головы и не перемещая глаз посмотрите вдаль. Чередуйте эти движения раз 20 за одно упражнение и занимайтесь этой гимнастикой как можно чаще. Очень помогает для восстановления зрения.

  • Неля says:

    Можно, от вас требуется желание и настойчивость. Об этом вам скажет любой окулист. Начните тренироваться с нескольких минут и увеличивайте нагрузку. В интернете есть масса книг, которые написаны о гимнастике для глаз. Скачайте их и лучше распечатайте, так вам проще будет читать. Приступайте не медля и результаты вас скоро очень порадуют. Еще бы я вам посоветовала приобрести очки в сеточку, только остерегайтесь подделок. Будьте здоровы и пусть ваше зрение станет 100%.

  • Nordyman says:

    Мне кажется, что эта тема очень важна на сегодняшний день. Чем старше становлюсь, тем больше ухудшается зрение. Времени ходит к окулисту нет в принципе, так как получаю высшее и работаю одновременно. Пробовал очки в сеточку, если честно не помогли не как… После этого искал упражнения в интернете, некоторые кажутся довольно глупыми, а некоторыми пользуюсь постоянно. Хотелось бы узнать какими упражнениями пользуются люди с такой же проблемой…

  • Алексей says:

    У меня близорукость со школьной скамьи. В школе было минус 3 оба глаза, а перед призывом в армию — уже минус 5. Через год службы — минус шесть. Зрение прогрессировало, видимо, из-за не нормальных нагрузок (как я думал). Так вот, я носил очки, диоптрии стекол которых выравнивали зрение до 100%. Фельдшер при воинской части предложил сменить стекла, уменьшив диоптрию на 1 – 1,5. Сейчас зрение минус 4, а возраст уже 45 лет. Так что не только прогрессия остановилась, но и улучшилось зрение.

  • Марина says:

    Я много слышала о том, что каротин помагает восстановить потерянное зрение. Каротина очень много в моркови, поэтому кушайте морковь каждый день.

  • Артём says:

    Близорукость, по хорошему лечится только лазерной хирургией, но есть метод как снизить степень близорукости.
    Это гимнастика для глаз доктора Утехина от близорукости.
    Очень простая методика. Чтение поочередно одним глазом по 5 – 20 мин (постепенно).
    Читать в очках с диоптриями = свои очки – 2,5 диоптр.
    По отзывам, близорукость снижалась до 2 диоптр в мес.

  • mixminator says:

    Я тоже очень много провожу времени за компьютером. Ну работа у меня такая. За три года работы у меня зрение упало с 1 до 0,4; 0,5. Врачи рекомендовали глазные капли, специальные очки для работы с компьютером. Но что-то толку мало от этого. На зарядку для глаз на работе времени нет, хотя предусмотрена распорядком трудового дня. Дома тоже как-то не до этого. Очки надевать не хочу. Только привыкну, хуже будет. Чего может посоветуете? Я чуствую без зарядки для глаз совсем худо будет.

  • Сергей says:

    Ещё есть один проверенный способ, заниматься восстановлением зрения по Норбекову, есть курсы, есть книга “Опыт дурака”, кому как легче. Зрение восстанавливается у кого-то за неделю, у кого-то это займёт месяца, но изменения видны уже после первого занятия. Самое главное верить, что вы можете сделать всё сами!

  • Сергей says:

    Мне окулисты ежегодно выписывали новые очки. Когда зрение упало до -6, стал заниматься гимнастикой для глаз по методике Бейтса. В итоге близорукость перестала прогрессировать. Зарядку делаю каждое утро и после дня работы за компьютером особого напряжения и усталости глаз не ощущаю.

  • Александр says:

    У меня вот зрение по 0.2 на каждом глазу, нужно попробавать восстановить зрение, но для этого нужно меньше за ПК сидеть и высыпаться, что в данный момент с учебой никак не получается

  • Виктория says:

    Конечно можно! Надо только грамотного врача найти и соблюдать все его рекомендации.

  • Виктория says:

    Конечно можно!! Надо только грамотного врача найти и соблюдать все его рекомендации.

  • Амина says:

    Конечно можно!! Надо только грамотного врача найти и соблюдать все его рекомендации!

  • Амина says:

    Конечно можно!! Надо только грамотного врача найти и соблюдать все его рекомендации! И зрение падать не будет.

  • Михаил says:

    Конечно можно!! Надо только грамотного врача найти и соблюдать все его рекомендации! И зрение падать не будет..

Вы можете оставить своё мнение о материале, воспользовавшись формой ниже.

Будьте корректны. Пишите по теме статьи. Не спамьте.

* - поле обязательно для заполнения

Стоит почитать:

  1. Как улучшить зрение?
  2. Как улучшить зрение?
  3. Как улучшить зрение
  4. Как поддержать зрение?
  5. Капли от красных глаз