Kakmed.com » Новости медицины

Чрезмерное увлечение физкультурой убивает сердце и артерии

И вот… Наконец-то… Ученые установили, что обильные, изматывающие занятия физической культурой и спортом, например, увлечение марафонскими забегами, способны нанести сердцу перманентный ущерб и спровоцировать нарушения сердечного ритма. Исследователи утверждают, что временной «потолок» для занятий физкультурой (в т.ч. для «бега от инфаркта») — один час в день. Именно такие, умеренные нагрузки, приносят пользу. В общем, прав был полумифический маг Парацельс в том, что «всё лекарство и всё яд; и то, и другое определяет доза».

Самыми опасными для сердечной деятельности учеными из Больницы Святого Луки, что в Канзас-Сити, признаны такие виды физической активности, как марафон, велогонки на длинные дистанции и, конечно же, изнурительный вид триатлона «Железный человек» (плавание на 3,86 км, 180 км велогонки и беговой марафон). Эти виды спорта нередко приводят к структурным изменениям в сердце и важнейших артериях, вызывая, по сути, инвалидность.

Из истории мы, кстати, помним, что первый в мире марафонец, пробежав дистанцию, пал замертво.

Руководитель исследования, доктор Джеймс О’Киф пишет, что хоть спорт и не является фармакологическим препаратом, но может воздействовать на организм, как лекарства при передозировке. Представим, что есть средство, которое стимулирует сердечную мышцу, делая ее сильной. В избытке такое средство способно вызвать мышечно-скелетную травму и стресс сосудов. Так и после интенсивных нагрузок в сердце обнаруживается рост концентрации определенных биомаркеров, которая обычно нормализуется в течение недели после какого-либо марафона. Однако, если нагрузка повторяется с некоторой регулярностью, то спустя месяцы и годы увлечения спортом те же биомаркеры начинают задерживаться в сердце, что приводит к нарушению сердечного ритма, которое уже без лекарств исправить не удается. Неспроста фанатизм в атлетике нередко сравнивают с наркоманией — до какого-то времени человек может справиться с зависимостью и восстановить организм, но явное злоупотребление ведет к неизлечимым хворям.

Так, например, в одном из исследований у 12% считавших себя здоровыми марафонцев были выявлены шрамы на миокарде, а коронарная болезнь сердца у бегунов на длинные дистанции встречается гораздо чаще, чем у спринтеров. У атлетов элитного уровня, как правило, кардиограммы не в порядке. До поры, до времени на это можно «забивать», но с годами изношенность сердца дает о себе знать достаточно отчетливо.

У тех же, кто занимается ультрамарафонами или велогонками, мерцательная аритмия встречается в пять раз чаще, чем у простых физкультурников. Коих медики призывают к ограничению занятий интенсивными видами спорта до 30-60 минут в день. Этого довольно для того, чтобы участить пульс до безопасных 120 ударов в минуту.

Автор: ГЧ04.06.2012

Комментариев: 2 »

  • Спортсмен

    Что “наконец-то” установили ученые, которые в спорте ничего не понимают? Ведь есть же спортивная медицина, ученые в этой отрасли, доктора наук, профессора – они десятилетиями изучали воздействие спорта на организм спортсменов, разрабатывали методики тренировок и восстановления – вот у них надо спрашивать, а не у дилетантов!

  • almres

    и в то же время все старики-марафонцы прекрасно себя чувствуют, наверно еще не слышали, что это их убивает.

загрузка...

Вы можете оставить своё мнение о материале, воспользовавшись формой ниже.

Будьте корректны. Пишите по теме статьи. Не спамьте.

* - поле обязательно для заполнения

Стоит почитать:

  1. Первое в мире полностью искусственное сердце имплантировано в Калифорнии
  2. Сердце “в горле”
  3. Вот уже 9 лет американка не может забрать сердце покойного мужа из больницы в Техасе
  4. Регулярные занятия физкультурой продлевают жизнь на пять лет
  5. Сердце 50-летнего англичанина заряжается от автомобильного прикуривателя