Я начала заниматься фитнесом, усиленно, тренер рекомендует мне принимать аминокислоты после тренировки. Объясните, вредны ли аминокислоты в порошках, которые продаются в спортивных магазинах? Или их можно принимать, но это зависит от количества, т.е. принятой дозы?
Спасибо большое за ответы.
Для многих занятия йогой – это хороший способ укрепить здоровье и поддерживать его в бодрости. Это система физических упражнений, с помощью которых снимается стресс. Гимнастика по системе йогов помогает справляться с симптомами различных недугов, среди …
Детскую иммунную систему можно и нужно воспитывать также, как взрослые воспитывают самих детей. Если сделать иммунитет ребенка сильным, он будет в состоянии пережить не болея сезонные эпидемии гриппа. Медики считают, что у родителей в арсенале …
Дело лишь в дозе, как учат нас две мудрости, народная и врачебная.
Трансплантация фекалий – звучит издевательски, почти как копрофагия. Однако такой волнующий метод терапии и профилактики заболеваний существует уже более полувека. Первый случай официально оправданного лечения калом был зарегистрирован еще в 1958 году в США. С …
Люди, страдающие сахарным диабетом 2-го типа порой ощущают себя чужими на банкетах в ресторанах или больших семейных застольях. Однако болезнь – это не повод избегать вкусной пищи вообще. Фактически не существует продуктов, которые были бы …
Аминокислоты необходимы нашему организму для восстановления и роста мышечной массы, а так как вы занимаетесь спортом, то вам необходимо принимать особенно после тренировки, где-то через 20-30 минут.
Аминокислоты присутствуют в каждом человеческом организме. При интенсивных нагрузках может не хватить аминокислот поступающих с пищей или вырабатывающихся в организме. Поэтому тренер вам их назначил. Их даже детям назначают, так что в правильной дозировке они даже полезны.
Самый безобидный результат от неправильного или ненормированного приема аминокислот — это пищевое отравление, но если произойдет усугубление ситуации, то язва неизбежна, кроме того возможны сбои сердечно-сосудистой системы.
Да, упустил, это важно для мужчин, чревато импотенцией.
Аминокислоты-это состовляющее белка,они присудствуют в каждом организме.Особенно если человек занимается спортом и не в состоянии употреблять много белковой пищи что очень важно для мышечной массы.О сильном вреди аминокислот не слышал,только если не правильно употреблять или передозироватся то может появится небольшое брожение в желудке.т.к аминокислоты меняют среду PH желудка на сщелачную.Сам принемал и не каких пагубных изменений,только хороший прирост мышечной массы!
Советую не применять искусственные добавки.Лучше выпить кефир или ряженку через 2 часа после тренировки.
Когда занимаешься фитнесом приём аминокислот просто необходим!!! Особенно важен Карнитин, нехватка его в организме приводит к возникновению болезни (происходит ослабление иммунитета)
Всё что ты тут написал это бред полный, фантазия у тебя развитая, и не путай анаболические стероиды с анаболиками
Аминокислоты как там не крути, это кислоты! И лучше пей жидкие и запивай большим кол-вом воды. Те что в порошках и в капсулах, плохо влияют на желудок, разъедая его. Вред незначительный, но принимая регулярно и превышая дозу, нечего хорошего с желудком не будет. Это так же как есть лимон на тощах и апельсиновым фрешем запивать. В общем жикие аминокислоты вместе с едой и с обильным потреблением воды.