Kakmed.com » Вопрос-Ответ

Какие продукты нужно кушать, чтоб повысился гемоглобин?

Анализ крови сына показал низкий гемоглобин. Назначили актиферрин – препарат железа. Однако я не хочу его давать ребенку. Какие продукты нужно кушать, кроме гречки и печенки, чтоб повышался гемоглобин? Как можно повысить гемоглобин, кроме еды? Спасибо за ответ.

На этот вопрос есть 23 ответов. Посмотреть »
Автор: Инкогнито27.04.2014
Комментариев: 23 »
  • Наталья says:

    В бананах много железа. Мне в детстве врач при низком гемоглобине советовала пить морковный сок. Только лучше пить свежевыжатый, а не покупной.

  • Юлия Юрьевна says:

    Очень много продуктов, повышающих гемоглобин. Наиболее эффективные из них чернослив, курага, яблоки, все виды красного мяса, шоколад (не более двух долек в день), спелые томаты, цитрусовые, овсянка, морские молюски, яичный желток (желательно съедать один в день, в них не только железо, а очень много витаминов), грецкие орехи (2-3 штуки в день), гранатовый сок, гематоген.
    Любые железосодержащие препараты практически не усваиваются организмом. Мало того имеют множество побочных эффектов, например, гастрит. Очень плохо такие препараты переносятся, не только детьми, но и взрослыми. В 70% случаев появляется тошнота и рвота. Поэтому Вы правильно делаете, что не желаете давать малышу этот препарат.
    К сожалению, гемоглобин очень зависим от пищи, съеденной нами, и помимо неё можно больше гулять на свежем воздухе. Больше Вы сделать, увы, не в силах.

  • Elivanch says:

    Лидерами по количеству железа являются говяжий язык, мясо и печень – из этих продуктов железо максимально усваивается организмом! Кстати, препараты для повышения уровня гемоглобина вызывают очень сильные запоры. Имейте это в виде, если всё же решитесь их давать ребенку.

  • n0namus says:

    Ну, во-первых, если врач прописал, то лучше все-же курс пройти. А насчет железа из еды – то тут продукты животного происхождения. В принципе, любое мясо, желательно красное. Дело в том, что там содержится железо в форме гема, наиболее легко усваиваемое организмом. Есть также растительные продукты, богатые железом, но усваиваемость его из них на порядок меньше.

  • Валерий says:

    Прокоментирую из собственного опыта. Я уходил в армию с пониженным гемоглабином, вернулся он у меня был выше среднего. Кормили нас для повышения гемоглабина следующим: сердце теленка, вареная печень и все, больше мясного ни чего не было, остальное это обычные каши + стандартные витамины.

  • ася says:

    Вы должны понимать, что железо из продуктов усваивается далеко не полностью, плюс много факторов при которых оно совсем не усваивается. Поэтому прописанные врачом препараты не стоит игнорировать. Из питания – обратите внимание на финики, яблоки,бананы.

  • Ольга says:

    у меня гемоглобин понизился в начале беременности и был низкий весь срок. врач выписывала мне препарат железа, но я не стала принимать – боялась навредить. усиленно ела гранаты, яблоки, язык и красное мясо. но так и не удалось мне с помощью диеты этот показатель выровнять, пришлось принимать препарат.

  • Виталина says:

    Вы попытайтесь выяснить причину (болезнь) из-за которой у вашего сына понизился гемоглобин. Если вы устраните эту причину, то со временем, гемоглобин вашего ребенка придет в норму. Для повышения гемоглобина хорошо кушать орехи с медом, свеклу, яблоки, морковь, гранат, сливочное масло, мясо. Пейте отвар шиповника, компот из сухофруктов. Ребенку можно давать детский гематоген.

  • Olga says:

    Советуется скорректировать пищевой рацион, исключить мясо жирных сортов, отдавать предпочтение легкоусвояемым жирам. Требуется повышенное снабжение витаминами (особенно цианкобаламином), введение значительного количества ягод, фруктов, овощей, считающихся факторами кроветворения, содержащими железо, его соли, – брюква, тыква, листовой салат, крыжовник, земляника, виноград и т.п.

  • Марина says:

    Видимо, не доверяете врачу, раз ищите советы. Проконсультируйтесь у другого педиатра, достаточно ли питания в вашем случае. Быстро поднимает гемоглобин сироп алоэ, только уточните дозу. Врачи всегда учитывают вес, возраст, анализы ребенка, назначая лекарства и витамины.

  • Ольга says:

    Я бы советовала не отказываться от приема препарата, но заменить его на феррум лек, он гораздо эффективнее, помогает уже через две недели приема. А потом вам нужно поддерживать гемоглобин в норме, почаще яблочки, гранат и мяснные блюда.

  • Николай says:

    Чтобы повысить гемоглобин рекомендую включить в блюда зелень такую как: петрушка, укроп, свежая капуста, листья салата. Следует обратить внимание на печень, яичный желток, мясо птицы, рыбы. Очень хорошо делать салаты из вареной свеклы и сырой моркови. Для салата хорошо использовать оливковое масло и сок лимона. Ну и конечно не стоит забывать о яблоках, апельсинах, абрикосах и гранатах.

  • Игорь says:

    У меня мать всю трудовую жизнь проработала в гинекологическом отделении, как вы понимаете – женщинам на сохранении нормальный уровень гемоглобина ох как необходим. И там этот вопрос решали не медикоментозно двумя средствами – гранатовый сок и гематоген. Последнее, пацаном, я частенько вместо конфет ел, с первым посложнее – его и взрослые норовили игнорировать, но и самый полезный. Только с выбором сейчас крайне туго – продаваемый сок давно не советского качества, возможно проще покупать гранаты и давать их либо целиком, либо давить сок самостоятельно.

  • Анна says:

    Я, для повышения гемоглобина у своих детей, всегда готовила смесь грецких орехов, кураги, изюма, чернослива и меда лучше гречишного. Все перемолоть и давать по 1 чайной ложке 3 раза в день. Еще очень хорошо помогает свекла, я ее запекаю в духовке и потом делаю салат. Если ребенок не хочет, есть свеклу, то можно взять сок свеклы, яблочный сок, сок моркови и давать пить утром по 1 стакану. Очень хорошо повышает гемоглобин гранатовый сок и черная смородина.

  • Наталья says:

    Здравствуйте! Закончила мед, для меня эта тема актуальна так как и самой бывают такие проблемы. Самые эффективные продукты для повышения гемоглобина это мясо(не птица), гранат и шоколад. В детстве мне всегда давали гематоген, он также является хорошим источником для повышения гемоглобина.

  • IrinaS2606 says:

    Гемоглобин повышается только продуктами. Железосодержащие препараты могут привести к запорам. В рационе должны быть говядина, телятина, свекла, гречка, яблоки, клюква, малина, гранаты. Если давать покупной гранатовый сок, то выбирайте азербайджанского производства. Поможет также отвар шиповника с медом (+полезен для иммунитета). В аптеках большой выбор детского гематогена. Больше бывайте на воздухе.
    P.S. Многие считают, что для гемоглобина полезны все красные продукты. По словам нашего врача – это распространенное заблуждение.

  • Lina says:

    Из пищевых продуктов лучшим источником железа является говяжье мясо, печень, причем, и куриная и животная. Будут полезны в этом случае яблоки, особенно те сорта, которые быстро темнеют на срезе, в них содержится больше железа, чем в плодах других сортов.

  • Егор says:

    Разумеется, железосодержащие. Это практически все фрукты, орехи, некоторые овощи. Можно покупать гематоген, но не всякий. Однако опасайтесь проблем с ЖКТ, ибо большое кол-во железа в кишечнике и желудке может нарушить равновесие и привести к осложнениям. Причём, не важно, натуральные продукты с содержанием железа употребляет человек или синтетические препараты.

  • Анна says:

    К сожалению, кроме еды и лекарственных препаратов гемоглобин поднять нельзя. У дочки тоже был он низким, сказали есть мясо, масло, печень. Мясо она не очень любит, я ей делаю домашние пельмени. Еще, у меня дочка в то время, когда был низкий гемоглобин много ела масла, я просто ей отрезала кусок и она ела. Сейчас все в норме м она его не есть, видимо организм сам знает, чего ему не хватает.

  • Жанет says:

    Продуктами поднять гемоглабин невозможно, с помощью продуктов его можно только удерживать.Поднять гемоглабин можно только с помощью медпрепаратов.

  • Екатерина says:

    Согласна с Жанет. Недавно видела передачу доктора Комаровского про гемоглобин. Продуктами можно только поддерживать уровень гемоглобина. У меня дочка с анемией. Нам прописывали сироп железа и фолиевую кислоту. Так как низкий уровень гемоглобина может быть из-за недостатка в организме фолиевой кислоты и витамина B12.Сходите к педиатру лучше еще раз.

  • Валера says:

    Для поднятия гемоглобина советую кушать бананы, гранат, яблоки, а вообще в этом случае я бы посоветовал обратиться к специалисту. Он точно расскажет что и как, будьте здоровы!!!

  • Наталья87 says:

    Смешайте натуральный мёд с грецкими орехами, курагой и изюмом. Помогает мягко, к тому же средство вкусное. Употребляйте больше яблок и винограда.

Вы можете оставить своё мнение о материале, воспользовавшись формой ниже.

Будьте корректны. Пишите по теме статьи. Не спамьте.

* - поле обязательно для заполнения

Стоит почитать:

  1. Чем поднять гемоглобин
  2. Какие продукты могут помочь ребенку сходить в туалет по-большому?
  3. Как поднять гемоглобин без лекарств?
  4. Как поднять свой гемоглобин в крови?
  5. Какие продукты помогут восстановить хрящевую ткань?