KakMed.com » Рубрики

Питание

10 секретов как приготовить здоровый завтрак
17.08.2011 | 0 комментариев
10 секретов как приготовить здоровый завтрак

Не устаревающая поговорка “Завтрак съешь сам…” дает понять, что утренний прием пищи – важнейший за день, так давайте и относиться к нему соответственно. Применяйте 10 секретов приготовления полезного завтрака. Советы универсальны – подходят мужчинам, женщинам …

Как питаться при больных почках?
26.07.2011 | 0 комментариев
Как питаться при больных почках?

Почечные болезни разнятся по степени тяжести и методам лечения, однако их объединяют общие во всех случаях особенности питания. Хроническая почечная недостаточность не прощает малейшего отступления от базовых рекомендаций.

Здоровые и недорогие источники белка
03.07.2011 | Комментариев: 2
Здоровые и недорогие источники белка

Какие бы нездоровые колебания не происходили с ценами на отдельные продукты питания, которые мы покупаем в гастрономах и на рынке, в списке «Что купить» у здравомыслящего человека обязательно должны быть перечислены недорогие источники протеина. Если …

Зачем нужно пить зеленый чай?
18.06.2011 | 0 комментариев
Зачем нужно пить зеленый чай?

Почти все знают, что зеленый чай полезнее чая черного. Листья зеленого чая не проходят дополнительной термической обработки при высушивании. Поэтому зеленый чай содержит больше полезных и не измененных натуральных компонентов.

Что полезного в редиске?
25.04.2011 | 0 комментариев
Что полезного в редиске?

Пришла весна, и стали появляться первые овощи к нашему столу. Одним из них является редис.
Врачи уверяют, что редис хорошо возбуждает аппетит, ведь в нём много эфирных масел, способствующих выделению пищеварительных ферментов. Достаточно одного взгляда на …

Полезные свойства корицы. Поможет ли корица похудеть?
19.04.2011 | Комментариев: 2
Полезные свойства корицы. Поможет ли корица похудеть?

Корица – пряность, о которой часто забывают. А спектр ее лечебных свойств настолько обширный, от похудения до противопростудных.
Самым ценным считается не только сам порошок корицы, а и аромат, который от нее исходит. Аромат корицы способен …

А вы знаете, чем полезна и вредна овсяная каша?
13.04.2011 | 0 комментариев
А вы знаете, чем полезна и вредна овсяная каша?

«Avena sativa» – это название овса на латыни, которое переводится как несущий здоровье и сытость (насыщающий).
Почему насыщающий?
Овес или овсяная каша, или отруби – богаты клетчаткой, что позволяет организму насыщаться.
Если же вы не можете насытиться 2-3 …

Подсолнечное масло польза или вред?
04.04.2011 | Комментариев: 2
Подсолнечное масло польза или вред?

Масло подсолнечное – имеет широкое применение во многих странах. Спектр кулинарных рецептов, где его используют, очень велик.
Имеет подсолнечное масло полезные свойства, которые часто используют в народной медицине. Желчегонное при желчнокаменной болезни, слабительное, в профилактических целях …

Что лечат бананы?
28.03.2011 | 1 комментарий
Что лечат бананы?

Зрелые бананы содержат фруктозу и сахарозу, органические кислоты, крахмал, пектиновые, ароматические и дубильные вещества. Есть в бананах и минеральные вещества – калий. В составе бананов есть: аскорбиновая кислота, каротин, пиридоксин и никотиновая кислота.

Пищевая сода. Как её использовать?
16.02.2011 | 0 комментариев
Пищевая сода. Как её использовать?

Первые упоминания о пищевой соде в Европе встречаются в начале 17 века. Она использовалась для выпечки хлеба, чтобы тесто поднималось. В Древнем Египте египтяне добывали соду в долине Вади-Натрун, и использовали её для мумификации. С тех пор обнаружилось множество полезных свойств соды, она стала незаменима в каждом доме, применение соды заключается не только в блестяще отмытой посуде и избавлении от изжоги. Пищевая сода занимает достойное место в домашней аптечке.

Мясо: вредно или полезно?
05.02.2011 | 0 комментариев
Мясо: вредно или полезно?

В последнее время возникли и получили широкое распространение споры о пользе и вреде вегетарианства, это исключение из рациона пищи животного происхождения – мясо, рыбу, птицу. Существует много различных теорий в поддержку и вегетарианства, и мясоедения. Но большинство врачей и диетологов всё-таки рекомендуют мясо есть, не обязательно каждый день. 2-3 раза в неделю вполне достаточно, чтобы обеспечить организм необходимым количеством животного белка – полезного «строительного материала», отвечающего за правильную работу наших мышц. Белок, содержащийся в мясе – уникальный, и его не смогут заменить даже ежедневно потребляемые растительные белки. Разумеется, чтобы организм правильно функционировал и был здоровым, необходимо употреблять мясо.

Почему полезны и незаменимы помидоры?
18.01.2011 | 0 комментариев
Почему полезны и незаменимы помидоры?

Помидоры или томаты один из самых распространенных и любимых продуктов на нашем столе. Слово «помидор» с итальянского языка переводится, как «золотое яблоко». Но мало кто знает, что они обладает многими полезными и целебными свойствами, так как имеют богатый потенциал необходимых веществ, минералов и витаминов для организма.
Кроме витаминов, минералов и органических кислот, помидоры содержат ликопен, это уникальное природное лекарство от многих заболеваний

Как похудеть и не подорвать здоровье?
11.01.2011 | 1 комментарий
Как похудеть и не подорвать здоровье?

Диетологи единодушно утверждают, что даже щадящие диеты наносят серьезный вред здоровью. Кроме того, при возврате к обычному питанию, быстро возвращаются и потерянные килограммы.

Какие полезные секреты скрывает брокколи?
08.01.2011 | 0 комментариев
Какие полезные секреты скрывает брокколи?

Среди всех разновидностей капусты именно брокколи считается самой полезной.
Кому же рекомендовали принимать в пищу брокколи?
Если вы имеете какие-либо проблемы с сердцем, обязательно употребляйте брокколи, испытания на крысах подтвердили, что она очень благотворно влияет на сердце.

Чем полезна красная свекла?
31.12.2010 | Комментариев: 2
Чем полезна красная свекла?
Почему хурму называют пищей богов?
14.11.2010 | 0 комментариев
Почему хурму называют пищей богов?

Хурма – на латыни «диоспирос» – в переводе означает «пища богов». Эта ягода насчитывает более 500 сортов, большинство из них произрастает в тропическом климате на деревьях высотой 8-12 метров. Плоды от нежно-желтого до ярко-оранжевого цвета. Самые полезные и вкусные ягоды ярко-оранжевые. Кожица хурмы должна быть гладкой и упругой. Черные точки и вмятинки – признак того, что плод еще не созрел, а его уже сорвали. Так почему хурма кладезь витаминов и почему её рекомендуют употреблять?