Kakmed.com » Питание

В чем польза имбирного чая?

имбирный чай
Имбирь – универсальный продукт. Это замечательное растение содержит множество полезных веществ: белок, жир, углеводы, клетчатку, кальций, калий, железо, магний, цинк, натрий, фосфор, витамины В1, В2, С и А. Худеть с имбирем можно успешно, и такой положительный эффект засвидетельствовали многие, кто пробовал регулярно пить чай, приготовленный из его корня.

Проблема лишнего веса, как правило, связана с нарушением обмена веществ. Как в этой ситуации поможет имбирь? Корень имбиря содержит эфирное масло, придающее пряный и жгучий вкус.  Оно стимулирует кровообращение, нормализуя тем самым обменные процессы в организме и ускоряя их работу. Употребляя чай с имбирем каждый день и добавляя его в еду, можно похудеть. Такой способ нравится женщинам потому, что не нужно морить себя голодом и отказываться от любимых блюд в рационе. Имбирь вкусен и полезен. Он согревает, поэтому такой чай незаменим в холодное время года.

Рецепт имбирного чая

Имбирный чай для похудения приготовить легко. Для этого нужно измельчить на терке кусочек имбирного корня длиной примерно 4-5 см и залить его 1,5-2,0 л кипятка. По вкусу можно добавить немного меда и лимона. Такой чай хорошо приготовить утром в термосе в расчете на то, чтобы пить его целый день. Принимать чай следует перед употреблением пищи. Он притупляет чувство голода, после чего вряд ли удастся съесть много еды. Имбирным напитком можно полностью заменить потребление чая и кофе. Еще один вариант – добавлять в зеленый чай щепотку имбиря.

Конечно, не стоит  при этом увлекаться чрезмерно мучным и сладким. Остальное можно есть все в меру, не допуская переедания. Постепенно будет заметно, что килограммы уходят, а энергия, бодрость и хорошее настроение, наоборот, удваиваются. Это и есть подтверждением тому, что имбирный чай действует!

 

Автор: bordosya01.09.2011

1 комментарий »

загрузка...

Вы можете оставить своё мнение о материале, воспользовавшись формой ниже.

Будьте корректны. Пишите по теме статьи. Не спамьте.

* - поле обязательно для заполнения

Стоит почитать:

  1. Какими полезными свойствами обладает имбирь?
  2. Имбирь для похудения. 9 самых эффективных рецептов
  3. Всегда ли полезен имбирь?
  4. Польза суши
  5. Как оздоровить организм с помощью восточных специй?