Правильная контрацепция сохраняет здоровье: как твое собственное, так и твоих будущих детей.

Надеемся, что в этом вопросе ты не уповаешь на "рецепт Казановы", советовавшего дамам предохраняться с помощью корки лимона? Уж больно ненадежный метод! А как лучше предохраняться при сексе? Попробуем ответить на этот вопрос.


"Какой же день?" Календарный метод контрацепции
Календарный метод дает сбои в 10% случаев. Обязательное условие - более или менее стабильный менструальный цикл. Суть метода в том, что хотя забеременеть можно в любой день цикла, но в самом начале и в конце сделать это довольно трудно. Чтобы определить начало "опасного" периода, надо вычесть число 18 из количества дней твоего самого короткого менструального цикла, а конец - отняв число 11 из самого длинного цикла за последний год. Считается, что в остальное время можно не беспокоиться. Правда, не так уж много времени остается на "безопасный" период. Чтобы продлить его, можно уточнить время овуляции. Для этого тебе придется в течении минимум 3 месяцев каждое утро, ещё в постели, измерять градусником базальную температуру (в заднем проходе). Снижение температуры всего на несколько десятых градуса - сигнал о том, что яйцеклетка готова к свиданию со сперматозоидом. Увы, овуляция может наступить преждевременно или запоздать в результате стресса, акклиматизации и других причин.

Если ты нечасто занимаешься сексом или, наоборот, пребываешь в очень активном поиске идеального полового партнера, останови выбор на старом добром презервативе (эффект - 88%). А в дополнение используй вагинальные кремы, свечки и таблетки. Их надежность очень высока (при надлежащем использовании риск - всего 2%). Важный плюс таких контрацептивов - дополнительная защита от инфекции.

Прими пилюлю. Контрацепция с помощью таблеток

Если у тебя есть постоянный партнер, но становиться родителями пока не входит в ваши планы, подумай об оральной контрацепции. Эффективность - почти 100%. К тому же пилюли устраняют менструальные боли, уменьшают кровяные выделения, нормализуют цикл, защищают от воспаления, внематочной беременности, опухолей. Препараты с антиандрогенным действием улучшают состояние кожи и волос при избытке мужских гормонов. Полезны контрацептивы при анемии и кисте яичников. Но для этого метода есть противопоказания: активное курение, варикоз, заболевания печени, сердца и сосудов.

Внутренние устройства

Внутриматочные спирали (риск забеременеть лишь 2%) подходят рожавшим женщинам. Условия безопасности: отсутствие воспалительных недугов, эндометриоза, анемии, болезней крови. Перед установкой спирали нужно пройти УЗ исследование, сдать мазки и анализы крови, в том числе на гармоны, так как высокий уровень эстрогеновв сочетании со спиралью может провоцировать эндометриоз и миому, а избыток андрогеновгрозит врастанием устройства в матку. Минус спиралей в том, что они способны вызвать обильные менструации. Спирали с гармонами или с серебром и медью более надежны (шансы забеременеть почти нулевые - 0.5%). К тому же гормональные спирали могут "носить" и курящие, и женщины бальзаковского возраста.

Ложка дегтя

Гормональные таблетки могут вызвать головные боли, нагрубание груди, повышение давления, снижение либидо, депресстю. Если за 3-4 месяца эти явления не пройдут, нужно прекратить прием и обратиться к врачу.

И напоследок видео о контрацепции:

Стоит почитать:

1. Топ 5 нелепых мифов о сексе. Что мы об этом знаем?
2. Десять способов обеспечить Здоровый Завтрак
3. Какие противогеморройные средства лучше?
4. Как лучше использовать Цитеал?
5. Как вызвать месячные?