Kakmed.com » Лечение

Как вылечить депрессию?

Прежде чем начать лечить депрессию, необходимо определиться, чем вызвано данное заболевание – органическими или же психосоциальными факторами. Правда, больные, страдающие органическими формами депрессии, не задумываются о том, что с ними что-то не так.

Чаще всего люди страдают от так называемой сезонной депрессии, которая является следствием уменьшения светового дня или от нейрогенной депрессии, вызванной неврозами, сформировавшимися под влиянием современного ритма жизни.

Пожалуй, самое главное привило в борьбе с депрессией – это деятельность, причем абсолютно любая – начиная от работы, которая приносит удовольствие и заканчивая хобби и спортивными занятиями. Все это позволит снять напряжение, накопившееся в течение дня, а так же даст возможность полноценно отдохнуть.

Как вылечить депрессию?

Стоит уделить особое внимание режиму дня. Портал 07kbr.ru обращает внимание, что отдохнувший человек гораздо более устойчив как к эмоциональным, так и к психологическим нагрузкам. Важное место в процессе лечения депрессии является прием витаминно-минеральных комплексов. Необходимо сохранять позитивный настрой. В этом сможет помочь медитация и аутотренинги. В борьбе с депрессией помогут дружеские вечеринки с веселой музыкой или любимыми комедиями.

При сезонной депрессии прекрасно помогает фототерапия (лечение светом). Кроме этого есть несколько действенных методов борьбы с этим недугом с помощью народной медицины.

Для приготовления напитка от депрессии необходимо 250 г предварительно промытых зерен овса залить одним литром воды и варить их до готовности. После этого отвар отстоять, процедить и на протяжении дня пить его с медом. Принимать это лекарство необходимо ежедневно до полного выздоровления. Через месяц после окончания лечения заваривайте чай из зверобоя, который продается в любой аптеке. Чтобы легче преодолеть депрессию, необходимо провести чистку организма. Лучшее время для чистки – это лето, когда можно есть много овощей, зелени и фруктов.

 

Автор: Julia08.06.2011

1 комментарий »

  • Виолла

    От депрессии мне хорошо помогает спорт.На ночь выпиваю стакан чая с мятой и ложкой меда.Никакой депрессии как не бывало

загрузка...

Вы можете оставить своё мнение о материале, воспользовавшись формой ниже.

Будьте корректны. Пишите по теме статьи. Не спамьте.

* - поле обязательно для заполнения

Стоит почитать:

  1. Гнать депрессию вином предлагают на полном серьезе медики из Испании
  2. Разработан анализ крови на… депрессию у подростков
  3. От хронической депрессии можно избавиться с помощью анестетика
  4. Сидение за компьютером по ночам или просто ночные огни могут вызвать депрессию
  5. Как вылечить мерцательную аритмию народными средствами?