Kakmed.com » Вопрос-Ответ

Где содержится кверцетин?

Из разных источников слышала, что кверцетин помогает при артрите. Пользуюсь обычными лекарствами, которые прописал врач, но помогает слабо. Посоветуйте каких-нибудь не очень противных продуктов с этим веществом. Может быть, есть фрукты и овощи с ним? Если это важно, у меня аллергия на молочные продукты.

На этот вопрос есть 9 ответов. Посмотреть »
Автор: Инкогнито30.04.2017
Комментариев: 9 »
  • Ирина

    Кверцетин содержится во многих продуктах.Самое большое содержание кверцетина в гречневой крупе.Содержит кверцетин зеленый и черный чай,яблоки,лук(особенно красный),виноград,цитрусовые,томаты.Присутствует кверцетин и в ягодах:малина,голубика,брусника,клюква,облепиха.

  • Ольга Иванова

    Кверцетин действительно оказывает обезболивающее и противовоспалительное действие при артрите, обладает антигистаминными свойствами и уменьшает аллергические симптомы. Употребление продуктов с высоким содержанием этого флавоноида способствует гибели раковых клеток, уменьшает образование холестериновых бляшек и восстанавливает поврежденные стенки кровеносных сосудов, а так же способствует профилактике вирусных заболеваний. Наиболее полезно употребление свежих овощей и фруктов богатых кверцетином, таких как черника, черная смородина, вишня, черноплодная рябина, перец красный и зеленый, брокколи, шпинат.

  • Александр Ф

    Вам важнее подбора “особой” еды подобрать комплекс лечебной физкультуры на больные суставы. И ежедневно его выполнять. Без этого все остальное бессмысленно.

  • Влад

    Больше всего их в гречневой крупе и зеленом чае. Это самые главные продукты которые следует употреблять. Советую не обжаренную гречку есть, а натуральную зеленую, без термообработки.

  • Ольга

    Список продуктов ,содержащих кверцетин довольно большой – черный чай, зеленые морские водоросли, брокколи, лук, красные яблоки и красное вино, болгарский перец, чеснок, вишня темного цвета, брусника, черника, клюква, малина, облепиха.

  • Милена

    Самый доступный на бытовом уровне источник кверцитина – это чай из луковой шелухи, который замечательно уменьшает воспаления в суставах и соответственно болевые ощущения в них.

  • Владимир Герман

    Продукты, содержащие кверцетин, употреблять необходимо, но благодаря этому полностью избавиться от артрита не получится – необходимо комплексное лечение.

  • Анатолий Аверин

    Кверцетин можно получить, употребляя морские водоросли, чаи, сладкий перец, ягоды. Но учтите, что сам кверцитин не заменит полноценного лечения.

  • Аня

    Кверцетин содержится в таких общедоступных продуктах как гречка, каперсы, брокколи и морских водорослях. Так же много кверцетина в яблоках, рябине, винограде и клюкве. Старайтесь больше употреблять в пищу эти полезные продукты и по утрам натощак пить по пол стакана свежевыжатого сока сельдерея, моркови или свеклы.

Вы можете оставить своё мнение о материале, воспользовавшись формой ниже.

Будьте корректны. Пишите по теме статьи. Не спамьте.

* - поле обязательно для заполнения

Стоит почитать:

  1. В каких растениях содержится инулин?
  2. Вздутие живота
  3. Может ли быть аллергия на птиц?
  4. Как избавиться от жировика на лице?
  5. Как избавиться от оскомы на зубах?