Kakmed.com » Вопрос-Ответ

Подскажите эффективное безопасное снотворное

Добрый день! Подскажите, пожалуйста, эффективное снотворное, которое, по возможности, причиняет меньший вред здоровью. Я не говорю о снотворных, которые не вызывают привыкания, так как прекрасно понимаю, что все без исключения снотворные его вызывают. Пробовала Фитогипноз. К сожалению, не помог.

На этот вопрос есть 93 ответов. Посмотреть »
Автор: Инкогнито06.05.2018
Комментариев: 93 »
  • Ольга-корт says:

    Если из-за разных переживаний не удаётся заснуть, прибегаю к Донормилу. Растворяю шипучую таблеточку этого препарата в полстакане воды и выпиваю. Сон ко мне быстро приходит, правда днём бывает некоторая вялость, но она проходящая. В общем, чувствую себя нормально.

  • Олег says:

    Вообще-то бессонницей страдаю редко (физическая нагрузка, работа на воздухе и т. д.). Но если не удаётся заснуть, а выспаться очень надо, использую “Мелаксен”. Помогает, в аннотации про привыкание вроде ничего нет. Если у Вас бессонница от переживаний, попробуйте перед сном мысленно разобрать их, ответить на вопросы “Что случилось?”, “Как исправить?”, “Что сделать завтра?”. Должно помочь.

  • Вероника says:

    Попробуйте гомеопатический препарат Пассидорм. Он не вызывает никаких побочных действий. К нему организм не привыкает. Сон при употреблении данного средства вполне естественен. Единственное противопоказание – препарат нельзя принимать вместе с алкоголем.

  • Наталия says:

    У человека бессонница не бывает просто так, или болезни, или проблемы не дают заснуть. Перед сном успокаивает прогулка по свежему водуху, Спокойно проведенный вечер без боевиков и фильмов ужаса по телевизору, громкой музыки. По 15 капель настойки валерианы и пустырника за полчаса до сна. В редких случаях я принимаю Барбовал.

  • Владислав says:

    Я в таких случаях просто работаю до изнеможения, реально физически уничтожаю себя, тогда и спится лучше, и дома меньше работы, мне помогает. 

  • Анна says:

    Для меня лучшее снотворное это работа. Только хорошо устав я могу легко уснуть.

  • Антуан says:

    Лучшее снотворное – бег трусцой перед сном. Пробегайте километр, и спать будете, как младенец. Также любые физические нагрузки прекрасно излечивают бессонницу. Ни один рабочий бессонницей не страдает.

  • Марианна says:

    Странное дело: человек ищет то, чего, как он и сам понимает, в природе не существует. Все препараты вредны так или иначе. К ним стоит прибегать лишь в особо исключительных случаях А бессонница – это не тот случай.
    Можно, а возможно и нужно, убрать задачу заснуть во чтобы то ни стало. Заняться чем-нибудь приятным, попивая при этом чаёк из сонных трав. Если организму не «объявлять войну», он успокоится и сам придёт в форму.
    Не нужно насильно заставлять себя не спать, когда нужно и хочется спать. Тогда не придётся делать и обратное – бороться с бессонницей.

  • Мария says:

    Периодически пью “Формулу сна”. Это таблетки, однако они из натуральных компонентов. Бывает, что одной таблетки мне недостаточно, тогда пью вторую, и быстро проваливаюсь в спокойный сон. Один минус – после них трудновато просыпаться, уж и позавтракаю, и оденусь, а все продолжаю в полусне находиться. Но рекомендую, плюсов у снотворного больше, чем минусов.

  • Анна says:

    Я считаю, что любое лекарство вызывает привыкание, поэтому приходится выбирать наименее вредное именно для своего организма. Я перепробовала многие, но помог Афобазол. Кроме того, что он ускоряет процесс засыпания он ещё снижает моё повышенное артериальное давление.

  • Елена says:

    А если попробовать мелатонин? Это, правда, не снотворное, а гормон сна. Нам с мужем помогает, привыкания нет, хотя моего папу оно не берет.

  • Владимир says:

    Если у Вас бессонница из-за стресса, тревожности, то попробуйте “Афобазол”. Продаётся без рецепта. Только есть один недостаток-сразу не поможет, необходимо принимать несколько дней для достижения необходимого эффекта.

  • Ольга says:

    Беллатаминал – отлично справляется с бессонницей, успокаивает и имеет минимум побочных эффектов. Бессонница обычна вызвана нервными расстройствами, этот препарат обладает седативным эффектом, мне выписывал его врач.

  • татьяна says:

    Качественный препарат мелатонина. Восстанавливает суточные ритмы, структуру сна. Очень хороший современный снотворный препарат. Регулирует цикл сон-бодрствование, суточные изменения двигательной активности и температуры тела. Способствует нормализации ночного сна: ускоряет засыпание, улучшает качество сна, снижает число ночных пробуждений, улучшает самочувствие после утреннего пробуждения, не вызывает ощущения вялости, разбитости и усталости при пробуждении, сновидения становятся более яркими и эмоционально насыщенными.
    Адаптирует организм к быстрой смене часовых поясов, снижает стрессовые реакции. Проявляет иммуностимулирующие и выраженные антиоксидантные свойства.
    Подходит для больных, имеющих проблемы со сном. Не вызывает зависимости и привыкания. Не приходится наращивать дозы. Побочные эффекты практически отсутствуют. Сон мягкий с хорошим утренним пробуждением. Качество сна улучшается в разы. Не подходит для больных с органическим нарушением сна.
    Взрослым назначают внутрь по 1/2-1 таб. 1 раз/сут за 30-40 мин перед сном.
    При применении в качестве адаптогена при смене часовых поясов за 1 день до перелета и в последующие 2-5 дней – по 1 таб. за 30-40 мин до сна. Максимальная суточная доза – до 2 таб./сут.

    Учитывая, сколько стоит Мелаксен / 12 табл около 500р/ покупатель может задуматься о приобретении более дешевого аналога. Заменить американский продукт могут несколько препаратов в составе с идентичным действующим веществом. Большая часть аналогичных заменителей стоит недорого, но и эффективность их меньше.
    1. Вита-Мелатонин. Помимо активного компонента содержит витаминный комплекс, оказывающий общеукрепляющее действие и повышающий иммунный статус.
    2. Циркадин. Действует аналогично Мелаксену. Недопустима комбинация его с флувоксамином или использование людям с нарушением функций всасывания глюкозы/лактозы.
    3. Меларитм. Отечественный заменитель в точности повторяет состав и характеристики зарубежного фармпрепарата. Российский продукт более доступен по цене – 320 рублей за маленькую упаковку (12 табл.) и 400 за большую (24 табл.).
    4. Соннован. Также недорогой препарат, производимый в России. Соннован рекомендован людям, нуждающимся в длительной терапии бессонницы или стабилизации психоэмоционального состояния.

  • Таша says:

    Успокаивать себя снотворными препаратами перед сном – дело последнее, надо постараться найти золотую середину, чтобы не пришлось убеждаться в том, что они больше не помогают. Прогулка на свежем воздухе, посильная утомляемость, стакан тёплого молока с мёдом перед сном, мятный чай, отсутствие внешних раздражителей и систематическое засыпание в одно и то же время – решительно стоит опробовать!

  • Ольга Иванова says:

    Очень рекомендую Глицин. 1-2 таблетки под язык помогают мне уйти от всяких мыслей и обеспечивают спокойный сон. Не боюсь привыкнуть, потому что принимаю крайне редко, а присутствие этой аминокислоты в организме гарантирует полную безопасность препарата.

  • Алексей says:

    Часто езжу в дальние командировки. Чтобы заснуть в самолёте или в поезде, давно принимаю “Феназепам”. Побочных эффектов и привыкания не заметил.

  • Ирина says:

    У меня муж, чтобы заснуть очень часто перед сном пьет немного теплое молоко с ложкой меда. Говорит, что очень хорошее снотворное.

  • Виктор Ларин says:

    Вначале разберитесь с причиной возникновения проблемы с засыпанием, это поможет найти оптимальное решение, но в любом случае, умеренные физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе помогут засыпать быстрее.

  • Аня says:

    Пока Вы не обнаружите причину бессонницы, Вам всегда нужны будут все новые и новые препараты. Проанализируйте свое состояние, и тогда Вам будет легче справиться с бессонницей. Мне помогает заснуть теплая ванна с хвойным настоем. Прекрасно способствует сну лавандовое масло. Ним можно намазать виски и капнуть 2 капли на кусочек сахара и рассасывать под языком. Так же помогает заснуть отвар шиповника с медом. Шиповник нужно заваривать в термосе не менее 2 часов. Пить такой отвар можно в течение дня и на ночь.

  • Георгий says:

    Молоко и мед, бесспорно, хорошее средство, действующее как хорошее снотворное. Могу порекомендовать не менее эффективное средство, действующее достаточно быстро: настойка валерианы! Причем принимать следует не более колпачка. Именно эта доза действует расслабляюще и быстро погружает в сон.

  • Андрей says:

    Эффективное безопасное снотворное это теплый чай с лимоном. А еще лучше перед этим советую попарить ноги в теплой воде. Отличный сон гарантирован.

  • василина says:

    “Феназепам” всегда помогал засыпать перед экзаменами, быстро работает и утром хорошо себя чувствуешь. Привыкания вроде не вызывает. Но все равно не стоит с этим перебарщивать

  • елена says:

    Только снотворные на травах разрешены в моем доме, знакомая так подсела на лекарства, что в больницу ложилась, чтобы убрать зависимость. Ново-пассит хорошее средство, снимает чувство тревожности, правда может давать сонливость после.

  • Александр Ф says:

    У меня записан “Настрой на здоровый сон”  по системе Александра Свияша. Включаю и действует безотказно! Запись легко найти в интернете.

  • Алена says:

    Для меня лучшее снотворное – расслабляющая ванна и стакан теплой воды с ложечкой меда. Но иногда могу и валерианки таблеточку выпить.

  • Наталья says:

    Именно мне помогает таблеточка верьянки и чай с мятой и чабрецом перед сном, сразу в течение 10 минут и успокаивает и сразу спать очень хочется.

  • Анна says:

    Я против снотворных препаратов – лучше воспользуйтесь народными советами. Парное молочко (козье или коровье) перед самым сном с медом или с валерьянкой. Можно чай с мелиссой, укропный чаек или ромашковый. Шиповник еще хорошо. Медок добавляйте. И еще такое правило: не нервничать, вспоминать приятное, о хорошем только думать.

  • Юрий says:

    На медикаменты очень сильно надеется не надо, они вызывают зависимость и вредят. Именно по этому я вам советую чай и настойки из трав. А именно ромашку и мелису.

  • Валерий says:

    Поддерживаю автора первого поста. Снотворное под названием Донормил и мне позволяет хорошо выспаться. Состояние вялости и заторможенности на следующий день быстро проходит, и ничто не мешает полноценной трудовой деятельности.

  • Оля says:

    Не советую пить таблетки, это и вредно и дозу придется увеличивать просто. Лучше купить в аптеке какие-нибудь травяные успокоительные сборы.

  • Анна2 says:

    Нужно заранее до сна принимать вечером экстракт валерианы или пустырника (в жидком виде или в таблетках), а также перед сном пить свежие отвары мелиссы, мяты и ромашки. Это хорошо успокаивает. Ещё помогают ванны с добавлением экстрактов или масел календулы, ромашки или мяты перечной.

  • Татьяна says:

    Если не могу сразу заснуть, принимаю «Миг стресс». И хотя его рекомендуют в качестве седативного средства, на меня он действует как снотворное. Посмотрела состав, а там экстракт гриффонии, которая является фито-мелатонином и экстракт пассифлоры, обладающей снотворным действием.

  • Марина says:

    В качестве безопасного снотворного подойдут препараты продающиеся без рецепта врача, на натуральной основе. Но принимать снотворные постарайтесь в крайних случаях. Старайтесь наладить сон, чтобы не рассчитывать только на действие медикаментов. Так недолго до привыкания.

  • Дарина says:

    Попробуйте принимать “Мелаксен”. Мне этот препарат помогает. Когда я принимаю “Мелаксен”, я не только быстро засыпаю, но и легко встаю утром.

  • adianon says:

    Попробуйте дополнительно пить магний, не раздражайте нервную систему вечером, нормализуйте свой график, и купите подушечку с шишками хмеля.

  • Наталья says:

    Когда я не могу уснуть принимаю Донормил. Перепробовала много разных препаратов, но этот подошел идеально. Быстро действует, эффект держится долго после приема ( их можно пить не более 5 дней подряд), никакого привыкания. Еще хорошо помогает вечерняя пробежка на свежем воздухе.

  • Анастасия says:

    Если вам надо снотворное, не вызывающее привыкание, обратите внимание на те что сделаны на основе трав. Особенно ромашка, валерьяна, пустырник.

  • Александра says:

    Как правило, бессонница связана с нервным состоянием, переживаниями и проблемами. Лично мне помогает уснуть рассасывание ложки меда перед сном, несколько таблеточек глицина либо чтение книги с не очень интересным содержанием. Но если бессонница реально причиняет вред здоровью, то лучше обратиться к врачу, а не глотать все имеющиеся лекарства в аптеке….

  • Александра says:

    Как правило, бессонница – это результат переживаний, событий, произошедших за день, сильной усталости или наоборот гипервозбуждения. Мне помогает рассасывание ложки меда перед сном, несколько таблеточек глицина, чтение книги с монотонным сюжетом. Но все таки, если бессонница причиняет вред здоровью – лучше обратиться к врачу, а не глотать все подряд средства из аптеки.

  • Елена says:

    Прошу Вас, не принимайте таблетки снотворного по чужим рекомендациям без назначения врача!
    Это может оказаться гораздо опаснее, чем просто бессонница.

  • Екатерина says:

    К сожалению нет таких препаратов, которые бы не приносили вред здоровью. Все снотворные препараты имеют привыкание и побочные действия, и без назначения врача пить ничего не стоит. Лучше попробовать медовый чай из ромашки; мелиссы; мяты; синюхи, все травки имеют успокоительный эффект и управу на бессонницу.

  • Лера says:

    С причинами бессонницы разбираться лучше у специалиста. Мне же, на крайний случай, помогает обычный корвалол. 20 капель перед сном принимаю.

  • Марта says:

    В моменты эмоционального перегруза мне здорово помогает Барбовал, или, в крайнем случае, Валокордин – проверенные временем средства, привыкания не замечала, каждый организм, конечно индивидуален, но мне очень подходит.

  • Денис says:

    Попробуйте седативные травы (валериану, мелису, мяту и т.д.) в таблетках или заваривайте как чай и принимайте за 30 минут до того как ложитесь спать.

  • Ольга says:

    Мне в качестве снотворного помогает 30 капель корвалола или теплый чай из двух пакетиков ромашки со столовой ложкой меда. А другое снотворное мне не очень помогает, и вообще с опаской отношусь его к регулярному приему. Ну и где-то за час до сна лучше телевизор и компьютер не включать.

  • Дмитрий says:

    Так вы проблему не описали, степень тяжести бессонницы, тревожного состояния или почему там у вас сложности с нормальным засыпанием/сном. Очень разные, как по составу, так и по силе воздействия снотворные могут оказаться эффективными при разных нарушениях. Фитогипноз, это БАД из травок, кажется. С таким же успехом можете мятный чай пить в течение дня. Действие мягкое, безвредное и слабое. Молоко с мёдом перед сном минут 10 оказывает некий эффект. Некоторым помогают антигистамины типа Диазолина или Димедрола, только от них “отходняк” потом. Сонмил, Сондокс, Донормил и подобные – всё из одной серии средней паршивости препаратов. Но для постоянного приёма химия вовсе не подходит. Хорошее средство для успокоения Феназепам, однако его только в стационаре и/или в запущенных случаях выписывают. Как вариант Гидазепам – слабовато, зато действует комплексно, снимает напряжение, успокаивает.

  • Лина says:

    Могу посоветовать чай на травах, его продают в каждой аптеке. Называется чай для нормализации сна доктора Селезнева. Перед сном завариваете один пакетик на стакан воды, выпиваете и спите спокойно.

  • Антон says:

    На вашем месте я был бы рад если бы у меня была бессонница – можно было б больше работать. Пойдем от обратного, если спать не хочется, нужно просто больше работать, что-нибудь творить, создавать, реализовывать свои мечты. Как только организму потребуется отдых, вы уснете.

  • Владимир says:

    Есть хорошее снотворное “Мелаксен”. Продаётся в аптеке без рецепта, что говорит о его безвредности. Синтезирован на основе человеческого гормона мелатонина.

  • Ирина says:

    На мой взгляд, лучше не прибегать к сильнодействующему снотворному. Для начала, можно опробовать препараты растительного происхождения, такие как: Персен, Алора, Фитосед.

  • Юлия says:

    Как альтернативу снотворному можете принимать Корвалол 15-20 капель. Но все же лучше на ночь выпивать чашечку мятного чая. Вкусно, полезно и не вызывает привыкания.

  • Наталья says:

    Если не спится – не спите. Встаньте, отвлекитесь на другие дела, выгляните в окно, возможно свежий воздух склонит вас ко сну. Ну может быть ещё тёплое молоко, чуть-чуть. А снотворное или успокоительное….. в самом запущенном случае только.

  • Карина says:

    У меня тоже бывают проблемы со сном. Но я заметила, что когда реально забегаюсь или заработаюсь, то потом сплю сразу же и наповал. Если вы всё-таки хотите купить лекарство, то советую вам не увлекаться им и не принимать слишком часто, так как всё это очень вредно.

  • Татьяна says:

    Те снотворные препараты, которые способны вызвать привыкание, в аптеках без рецепта не продаются. Поэтому можете не переживать сильно по этому поводу. А вот бессонница навредить может и очень сильно. Купите себе препарат на растительной основе или Донормил (или его аналог).

  • Вацлав says:

    Донормил. международное название Доксиламин. Вполне безопасное средство для сна. но больше пяти дней подряд принимать нельзя.

  • Анна says:

    Я таких не знаю, правда. Отношусь с большим подозрениям к этой группе лекарств, поэтому стараюсь обходиться без них. На помощь приходят чаи с успокаивающим, расслабляющим эффектом. Их тоже нельзя постоянно пить, но все же при правильном употреблении вреда от них несоизмеримо меньше.

  • Мария says:

    я рекомендую обратиться к врачу.Сама страдала бессонницей в прошлом году,обратилась к неврологу и мне выписали рецепт на Тералиджен и фенибут,пока пила спала хорошо,спустя какое то время после курса опять стала плохо спать,решила не пить больше таблетки и просто стала ложиться спать с наушниками в ушах,слушала релаксирующую музыку и спала хорошо.

  • отар says:

    Бессонницу вызывают разные факторы: стресс, перенапряжения (физические и умственные). Заварите 2 столовых ложки чабреца и выпейте пол стакана на ночь. Ну и как же без меда. 1 ст. ложка на стакан молока или чая за час до сна.

  • Юлия says:

    Лично мне доктор порекомендовал не начинать с таблеток, а попробовать чай с лимоном и мятой.И мне помогает!Сон стал лучше, крепче и это без медикаментов!

  • Ирина says:

    Советую перед сном принять тёплую ванну, выпить стакан подогретого молока с мёдом. Лично мне такой рецепт хорошо помогает заснуть. Комнату следует основательно проветрить.

  • Мира 88 says:

    Здравствуйте. От бессонницы я бы предложила попить витамин Магникум, в него входит Магне В6. Отличное успокоительное и эффект естественно снотворный. Принимается раз в сутки.

  • Мира 88 says:

    Здравствуйте. От бессонницы я бы предложила попить витамин Магникум, в него входит Магне В6. Отличное успокоительное и эффект естественно снотворный. Принимается раз в сутки. 

  • Виктория says:

    Эффективное, безопасное средство от неврозов и бессоницы – Барбовал. Это ментоловая настойка, которая быстро успокаивает и можно быстро заснуть, проверено. Чем больше каплей, тем сон крепче, не переборщите.

  • Карина says:

    Я б не советовала применять фармацевтические препараты, а от любых травяных вообще может аллергия возникнуть. Ведь здоровый сон должен быть каждый день, так можно испортить состояние печени и почек. Есть у человека на руках специальные точки, при правильном воздействии можно получить лучший результат. Между большим пальцем и указательным в ямке соединения костей при умеренном давлении по часовой стрелке, в течении 10 мин. И нервная система приходит в норму.

  • Lera says:

    Попробуйте попить курсами успокоительные  травяные сборы. Можно подобрать по вкусу и по действию. Это вполне безопасно и нет привыкания. 

  • Наталья says:

    Снотворных очень много и нужно знать какое принимать и не наделать вред своему организму. Можно попробовать принимать народные препараты. Очень хорошо помогает теплое молоко с медом или чай с мытой и лимоном. Могу сказать очень хорошо успокаивает и спишь хорошо.

  • Елена says:

    Из безрецептурных средств хорошо помогает Дормиплант. Однако если Ваша бессонница вызвана не психическими нарушениями, а соматической болезнью, то препарат лучше подбирать с врачом. Самолечение может усугубить течение основной патологии.

  • Илья says:

    Отличное средство, “Ново-пассит”. Препарат заявлен как успокоительное, но с ним хорошо и засыпать. Химии нет, одни травы.

  • Антон says:

    Если имеется в виду лечебный препарат, то лучше посоветоваться с врачем. А если вам достаточно народных средств, то лучше всего принять перед сном немного спиртного)

  • Юлия says:

    Когда я знаю, что мне нужно рано вставать, но, например, у меня выходные, я понимаю, что сама не усну и прибегаю к помощи таблеток гормона сна – мелатонина. не скажу, что он как-то агрессивно наносит удар организму, но и не вышибает сразу в сон. Принимаю за час до того времени, когда желательно уснуть. Работает он не как само снотворное, а просто дает мозгу сигнал, что пора спать. То есть в темноте, в тишине я отрубаюсь с ним на ура, хоть и бодрствовала какое-то время.

  • Елена says:

    К снотворным лучше не привыкать. Из народных средств можно заварить и выпить перед сном чай с мелиссой, с лимоном и медом. Из препаратов мелиссу содержит Персен. Тоже хорошо успокаивает и нормализует сон. Из снотворных более легкие Сонмин, Сондокс..

  • Алина says:

    Если Вы долго не можете уснуть и постоянно мучает бессонница, лучшим средством можно считать отвар ромашки в виде чая, также можно выпить перед сном стакан теплого молока с добавлением меда. Эффективно и абсолютно безопасно.

  • Юлия says:

    Лично для меня это была большая проблема,оказалось все просто,нужно было только сменить подушку на более мягкую.А вообще мне помогает Барбовал,но он может вызывать зависимость,а вот пару капель валерианы Вам не помешает.

  • Татяьна says:

    Когда я не могла уснуть, отличный невролог выписал мне на ночь таблетку циннаризина и таблетку эгланила. Потом я всё-таки смогла заснуть. Но лучше провести комплексное лечение, устранить причину бессонницы. Из натуральных средств попробуйте отвар валерьянки, пустырника на ночь, отвар корней пиона, отвар из шишек хмеля. Днём сильно перетруждайтесь, ходите на улице и быстро заснёте.

  • Tetty says:

    Бессонница бывает по разным причинам, значит лечить нужно по-разному. От навязчивых мыслей помогает настойка пустырника или корвалола, попробуйте погулять перед сном и проветрить комнату.
    Если что-то более серьезное, попробуйте Биосон, Донормил, Сонмил. Но обязательно обратитесь к врачу перед этим и читайте инструкции у препаратов.

  • Наталия says:

    Донормил мне подошел больше всего. От него просыпаюсь хорошо, нет утром вялости и усталости. И засыпаю быстро, выпила таблеточку, минут через 20-30 уже сплю.

  • Марина says:

    Для меня самое безопасное снотворное это валерьянка или чай с мятой и мелиссой, очень хорошо успокаивает. а также можно мед с теплым молоком.

  • Руслан says:

    Возможно вам просто нужны небольшие физические нагрузки, чтобы организм немного уставал. Почему? Все дело в том что я сам страдал от бессонницы, и даже если не спал 20 часов, не мог уснуть. Все дело было в больших умственных энергозатратах при маленьких физических. так же не стоит пить чай, кофе и другие содержащие кофеин напитки после 17: 00, если ваше время сна от 21:00 до 12:00. Мне это все помогло при очень запущенной стадии бессонницы.

  • Денис says:

    Попробуйте пропить фенибут, 10 дней будет достаточно, многие врачи его выписывают, но лучше взять прибалтийский. Он качественнее нашего, но по стоимости конечно дороже

  • Алла says:

    Если сон не идет из-за проблем, надо попробовать научится абстрагироваться от них. Есть разные методики релаксации. Я пробовала такую: удобно лечь, мысленно представить, как расслабляются все мышцы волной от головы к ногам,, ни о чем не думать и про себя считать от 100 до 1. Не сразу но через пару недель более, чем до 80 досчитать не успевала. А из лекарств все-таки лучше травы, в крайнем случае гомеопатия.

  • Дмитрий says:

    Самое лучшее безопасное снотворное это будет отварных из лекарственных трав. А еще лучше отправиться к специалисту, который назначит лечение.

  • Ксения says:

    Добрый день, попробуйте минеральную воду с пустырником. Благодаря газам, пустырник быстрее всасывается организмом и вы сможете заснуть. Мне помогает

  • Ксения says:

    Добрый день, попробуйте минеральную газированную воду (лучше Донат магний) с пустырником. Пустырник лучше всасывается организмом, благодаря газам. Мне помогает

  • Александр says:

    Одновременно эффективного и безопасного снотворного не бывает. Вы очень скоро на это снотворное подсидите, и будете принимать его постоянно. Так что лучше обойтись валерьянкой. 

  • Макс says:

    В основном, эффективными и безопасными считаются препараты бензодиазепинового ряда. Происходит укорочение фазы быстрого сна и увеличение фазы медленного сна. Они продаются без рецепта врача.

  • Елена says:

    Ново-пассит или его более дешевый аналог Фитосед. Одного флакона вам хватит на неделю, их нужно пропить три, чтобы засыпать спокойно.

  • Максим says:

    По-моему мнению лучшим снотворным является чай из трав ромашки и мелисы. Так же за несколько часов до сна, не смотрите телевизор, тогда будете спать как убитый.

  • Дария says:

    Мне помогает успокоить нервную систему и спокойно заснуть таблетки Глицин. Я их пью курсами и они не вызывают зависимости. Сон после принятой таблетки полноценный и сплю крепко до самого утра.

  • Евгений says:

    Меня долго мучила бессонница и тогда по совету знакомого я начал принимать пустырник перед сном.И как по мне это очень эффективное и действенное средство, а главное естественного происхождения.

  • Андрей says:

    Лучшим и эффективным снотворным это теплые ванны ног из лекарственных трав. После можно выпить чай с лимоном и комфортный сон гарантирован.

  • Марина says:

    К снотворным лучше не прибегать, но те что продаются без рецепта вполне безопасны. Если не увлекаться и принимать по инструкции, не вызовут привыкания. Но если не удастся восстановить нормальный сон, возможно нужна консультация врача. Не стоит искать более сильнодействующих снотворных или увеличивать дозировку.

  • Антон says:

    Если такая проблема возникает у меня, мне помогает прогулка перед сном. Иногда я в таких случаях выпиваю теплое молоко с медом. Последнее время, нашел еще одно средство: слушаю аудио книги.

Вы можете оставить своё мнение о материале, воспользовавшись формой ниже.

Будьте корректны. Пишите по теме статьи. Не спамьте.

* - поле обязательно для заполнения

Стоит почитать:

  1. Дозировка и время приема валерианки
  2. Подскажите хорошие витамины для женского здоровья
  3. Найдено эффективное средство против морщин
  4. Африканец 7 лет пролежал в коме и проснулся, приняв популярное снотворное
  5. Подскажите как с помощью народной медицины избавиться от ревматоидного артрита