Заложенность носа: 6 простых советов

Заложенность носа – явление, которое зачастую приносит множество неудобств. Невозможность дышать носом приводит к пересыханию горла, гнусавости голоса, а также головной боли и раздражительности. Заложенность носа вызывается воспалением эпителия слизистых оболочек носовой полости, и, как правило, появляется вследствие гриппа, простудных заболеваний или аллергии.

От этого распространенного симптома можно легко избавиться с помощью любых капель для носа, которые обладают свойством сужать кровеносные сосуды. Однако, как известно, эти лекарственные средства имеют немало противопоказаний, и, к тому же, вызывают зависимость, от которой затем нелегко избавиться. Поэтому заложенность носа лучше всего снять с помощью простых домашних средств, которые имеются на каждой кухне.

1. Чеснок

Чеснок является одним из лучших домашних средств, которое способно быстро уменьшить заложенность носа. Его противовирусные и противогрибковые свойства помогают снизить воспалительный процесс, протекающий в носовой полости. Можно ежедневно съедать по несколько зубчиков чеснока. Хороший эффект также имеет ежедневное употребление отвара, приготовленного из двух-трех зубчиков чеснока и чашки воды. Можно также добавить туда половину чайной ложки порошка куркумы.

2. Паровые ингаляции

Ингаляционная терапия является еще одним популярным домашним средством, которое позволит быстро избавиться от заложенности носа. Паровые ингаляции хорошо снимают раздражение и воспаление дыхательных путей.

В раствор, предназначенный для ингаляций, можно добавить несколько капель эфирного масла мяты, которое повысит эффективность процедуры. Стоит отметить, что паровые ингаляции обычно не рекомендуются детям младшего возраста из-за риска получения ожогов, беременным женщинам, а также тем, кто страдает от высокого кровяного давления и нарушений центральной нервной системы.

3. Промывание носа

Промывание носа физиологическим раствором также может быть использовано для снятия заложенности носа. Процедура помогает смыть слизь и раздражители носовых проходов.

Смешайте половину чайной ложки соли в чашке дистиллированной теплой воды. Используйте этот раствор для назального орошения с использованием обычного небольшого чайника с носиком. Промывание следует проводить дважды в день до полного снятия симптома.

4. Эвкалиптовое масло

Противовоспалительные свойства эвкалиптового масло активно используются при заболеваниях дыхательных путей. Самым простым способом избавиться от заложенности носа может стать вдыхание запаха носового платка, ароматизированного эфирным маслом эвкалипта. Можно также несколько капель эфирного масла нанести на подушку и вдыхать этот аромат даже во сне.

5. Теплая вода

При заложенности носа важно обеспечить высокую влажность в носовой полости. Хорошим выходом станет вдыхание водяного пара при принятии душа. Еще одним вариантом станет использование увлажнителя, который следует включать в спальне на ночь. Хорошим выходом также станет дыхание через влажную салфетку. Достаточно продолжать такую процедуру не более 10-15 минут трижды в день.

6. Пажитник

Пажитник, благодаря своим противовоспалительным свойствам, является очень хорошим натуральным средством для лечения заложенности носа. Чай из семян пажитника помогает очистить слизистые оболочки. Смешать одну или две чайные ложки измельченных семян растения в чашке воды и довести до кипения. Процедить и пить несколько раз в день.

Следует учесть, что пажитник нельзя употреблять во время беременности, так как растение может стимулировать сокращение матки.