Kakmed.com » Болезни

Почему выпадают волосы? И что с этим делать?

Нет на свете человека, который не мечтал бы о густой шевелюре. А те, кто имеют таковую, хотят сохранить и приумножить это сокровище.
Как известно, волосы являются индикатором состояния здоровья человека. Поэтому, если Вы стали замечать на своей расческе, в ванной комнате и на подушке значительное количество волос, пора задуматься: может, что-то в организме идет не так?
выпадение волос

Конечно, самыми банальными причинами «волосопада» могут стать стрессы и переутомляемости, нехватка витаминов и сезонный фактор. Как только эти факторы проходят, волосы тоже постепенно начинают приходить в привычное русло. Более того, нашему организму свойственно время от времени обновлять свой волосяной покров. Поэтому, если непродолжительное время Вы наблюдаете у себя увеличенное выпадение волос-это не повод для беспокойства. В среднем волос живет 5-10 лет. Поэтому если у человека в день выпадает до сотни волос – это нормально.

Поводом для беспокойства могут стать более серьезные причины:

  1. Затянувшиеся заболевания, которые ослабляют иммунитет. Также на состоянии волос может сказаться длительный прием антибиотиков. После выздоровления организма волосы снова начинают расти как обычно.
  2. Неправильный уход за волосами, небрежное отношение к ним. Сюда относится увлечение бигудями, различными фенами, утюжками, плойками и т.д., а также расчесывание сырых волос, мытье головы шампунем, неподходящим Вам.
  3. Пренебрежение головными уборами в холодное время года пагубно сказывается на состоянии волос. Холод провоцирует нарушение кровообращения, что пагубно для волосяных луковиц.
  4. Увлечение низкокалорийными диетами. Нехватка витаминов и микроэлементов быстро скажется на состоянии волос. Ведь когда в нашем организме мало полезных веществ, они распределяются «по мере необходимости», то есть сначала их будут получать жизненно важные органы, а лишь потом-волосы и ногти.
  5. Повышенное количество тестостерона. Так называемое андрогенное облысение – заболевание преимущественно мужское, но последнее время участились случаи повышенного тестостерона и в крови женщин.
  6. Экология местности, в которой Вы живете, также может стать причиной выпадения волос. Плохая проточная вода, загрязненность воздуха являются довольно сильными причинами поредения шевелюры.
  7. Роды. Во время беременности многие женщины отмечают улучшение качества волос, их пышность. Однако, родив ребенка, у них начинается паника-начинают выпадать волосы. Это естественный процесс, связанный с «накапливанием» эстрогенов во время беременности, которые тормозят процесс выпадения волос. После родов эти гормоны возвращаются на свое место. А вместе с этим выпадают волосы, которым было «положено» выпасть во время беременности.
  8. Эндокринные заболевания. Большинство эндокринных заболеваний могут спровоцировать выпадение волос: гипотиреоз, гипертиреоз, аутоиммунный тиреоидит. К сожалению, болезням щитовидной железы подвержена немалая часть женского населения, поэтому с этой проблемой они знакомы хорошо.

Какие продукты питания полезны для волос?

Для того, чтобы Ваши волосы были здоровы, старайтесь употреблять больше продуктов, содержащих витамины:

  • С (цитрусовые, ягоды, капуста);
  • В1 (хлеб грубого помола, бобовые);
  • В2 (печень и почки, творог, орехи);
  • В3 (мясо, яйца, сыр, зеленый горошек, помидоры, капуста, греча);
  • В6 (рыба, орехи, фасоль, бананы, сухофрукты);
  • В7 (печень, яйца, молоко, сыр, орехи, шампиньоны, картофель, зелёный горошек, морковь, яблоки);
  • В9, или фолиевая кислота (капуста, лук, зеленый горошек, свекла, помидоры, греча, геркулес, творог, сыр, яйца);
  • Е (растительные масла, орехи, зелень).
  • Немаловажны для здоровья волос и микроэлементы:
  • Селен (черный хлеб, пивные дрожжи, зародыши пшеницы);
  • Медь (орехи, яйца, укроп, печень);
  • Цинк (рыба, мясо, отруби);

Питайтесь правильно, соблюдайте простые правила ухода за волосами, следите за своим здоровьем в целом- и проблемы выпадения волос Вам долго не затронут.

Автор: Marina2202.06.2014

Комментариев: 2 »

  • serenada

    Для предотвращения выпадения волос нужно принимать меры по укреплению корней волос. Для этого имеются различные варианты воздействия. Я знаю человека, который укрепляет свои волосы при помощи выполнения стойки на голове.

  • Елена

    А мне очень помогла серия для лечения выпадения волос ринфолтил. Пользуюсь уже четыре месяца, довольна.В составе ягоды карликовой пальмы, которые обладают антиандрогенным свойством ) и стимулируют рост волос. Все ингридиенты натуральные, без ПАВ, а значит кроме пользы ничего не принесут.

загрузка...

Вы можете оставить своё мнение о материале, воспользовавшись формой ниже.

Будьте корректны. Пишите по теме статьи. Не спамьте.

* - поле обязательно для заполнения

Стоит почитать:

  1. Выпадают волосы! Что делать?
  2. Выпадают волосы, что делать?
  3. Выпадают волосы
  4. Почему седеют волосы?
  5. Быстро пачкаются волосы. Почему и что делать?