Как понизить гемоглобин в крови?

Человеческий организм — сложный и совершенный механизм, каждая составляющая которого выполняет свою функцию и следует определенной задаче. Каждый орган человеческого тела, каждая клетка зависит от кислорода. Гемоглобин — это важнейший элемент крови, который осуществляет важнейшую функцию — доставляет кислород к клеткам организма, забирая взамен углекислый газ. Гемоглобин входит в состав эритроцитов и состоит из белка и соединения железа. Можно сказать, что главная роль в жизнедеятельности организма принадлежит этому элементу.

Уровень гемоглобина имеет определяющее значение при многих заболеваниях. Нормальный гемоглобин является показателем отменного здоровья, понижение уровня грозит анемией, дефицитом железа, в повышение гемоглобина сигнализирует о сердечных заболеваниях, плохой работе печени, сгущении крови или эритроцитозе.


Недостаток гемоглобина означает ограничение доступа кислорода, но повышение уровня гемоглобина такой же опасный процесс. Снижать гемоглобин можно медикаментами, но применять лекарственные средства следует только после обследования и консультации с доктором. Также существует несколько вариантов снижения гемоглобина, которые возможно применять самостоятельно или в комплексе с лекарственной терапией.

Первоначальным действием к снижению уровня гемоглобина должен стать внимательный подход к собственному питанию. Все мясные блюда следует исключить из меню, их можно заменить морепродуктами, молочными, бобовыми или соевыми продуктами. Абсолютно противопоказаны печень, овощи или фрукты красных оттенков. Вегетарианский рацион с обилием каш и овощей будет способствовать снижению гемоглобина.

Стоит ограничить употребление естественных жиров, а также витаминных комплексов, в которых содержится фолиевая кислота, железо, витамин В12, С, В6 и прочие вещества, влияющие на повышение уровня гемоглобина.

Возможно снизить гемоглобина употреблением ацетилсалициловой кислоты, которая способствует разжижению крови. Метод весьма необычен, но приводит к нужному результату, хотя злоупотреблять подобными способами нельзя, так как аспирин негативно влияет на общее состояние организма.

Активный образ жизни и физкультура окажут положительный эффект и будут способствовать регуляции уровня гемоглобина в крови. Но нужно знать, что чрезмерные нагрузки действуют противоположно, поэтому не стоит добиваться олимпийских результатов и тренировать выносливость.

Одним из действенных способов является прием мумие, но данное вещество требует дисциплинированного подхода. То есть следует исключить вредные привычки, соблюдать режим, внимательно составлять рацион питания, тогда достижение эффекта будет максимально положительным.

Гирудотерапия — популярный народный метод понижения гемоглобина. Лечение пиявками может привести к нужному результату, но подобные радикальные методы не всегда находят своих поклонников.

При слегка повышенном гемоглобине или риске его увеличения рекомендуется употребление большого количества жидкости. Можно пить чистую воду, травяные отвары, молоко, зеленый чай, главное — общий объем потребляемой жидкости должен превышать три литра.

Каждый человек самостоятельно делает выбор: воспользоваться услугами современной медицины или искать решение в народной мудрости. Такой важный фактор, как гемоглобин, его повышение или снижение, должен обязательно проверяться и корректироваться. Чтобы держать под контролем уровень гемоглобина, следует регулярно делать анализ крови, проводить обследование и бережно относиться к собственному организму.