Kakmed.com » Вопрос-Ответ

Можно ли при варикозе заниматься спортом?

Здравствуйте, я  работаю бухгалтером в фирме, то есть работа постоянно сидячая. Стала замечать на лодыжке правой ноги сосудистые звездочки и ноги к концу дня очень уставали и отекали. Поначалу как-то не придавала этим симптомам значения, пока в 24 года(сейчас мне 27) не забеременела. За время беременности я набрала 18 лишних килограмм, к концу срока ноги отекали так, что я не могла ходить и помимо сосудистых звездочек стали видны поверхностные вены на правой ноге, сначала около колена, а потом и выше. Врач посоветовал мазь, и плотный специальный трикотаж, сказав, что развился варикоз и, что он появился благодаря лишним килограммам. Я родила и стала активно заниматься спортом (спортзал, бассейн, велосипед, лыжи), в норму привела себя, достаточно быстро вернув килограммы,  что были до беременности, но варикоз как был, так и остался, и даже вроде стало немного хуже. Неужели это так влияет спорт?  Или может чем- то из этих видов спорта нельзя заниматься при варикозе? Варикоз на всю жизнь?


0

Стоит почитать:

  1. Корректировка характера посредствам физических упражнений и причины, по которым нам порой лень заниматься спортом.
  2. Как лечить варикозную вену?
  3. Обнаружен гормон, который заставляет заниматься спортом
  4. Как избавиться от варикоза?
  5. Можно ли избавиться от боли в подмороженном пальце ноги?
Автор: Мирослава_Шевцова06.10.2010

7 Комментариев »

  • Evgeniay пишет:

    При обострении варикоза спортом заниматься нельзя! Если у Вас выступают узлы и очень сильно отекают ноги, надо лечиться, а не в спортзал ходить.

    А если проявления варикоза слабые, то есть ноги устают, отекают не сильно, то спорт будет только в помощь. Вот только велосипед и лыжи явно лишние. Не надо Вам сильно ноги нагружать. Бегать, прыгать – нельзя! Вот бассейн это хорошо. И в спорт зале нужно аккуратно заниматься. Нельзя приседать с отягощением, беговая дорожка, велотренажор тоже на для Вас. Вам подойдет йога, пилатес, упражнения на растяжку. И не переусердствуйте, минут 30-40, больше не надо заниматься.
    Будьте здоровы!

  • Vera пишет:

    Варикоз действительно на всю жизнь, недавно попался совет, помогающий облегчить ситуацию: каждый день съедать щепотку мускатного ореха с ложкой меда и запивать теплым чаем, спустя несколько месяцев, вены станут менее выражены.
    Спортом заниматься можно, но только не активным, и под руководством инструктора.

  • Natalya пишет:

    Очень полезно упражнение «велосипед», лёжа на спине. Оно улучшает кровоток и заставляет работать бездействующие капилляры. Ещё советую растирать ноги настойкой каланхоэ. Половину бутылки 0,5л заполнить размятыми листьями и залить доверху водкой. Настаивать 3 дня. Хорошо снимает отёки.

  • Elena пишет:

    В качестве профилактики варикоза и тем, кто с ним уже столкнулся, рекомендуем несложное, но эффективное упражнение для отдыха ног: лечь дома на пол и под прямым углом опереться ими о стену. Очень полезно применять контрастные души — такая процедура нормализует деятельность микрососудов в целом. Также следует запомнить, что при варикозе ходить лучше, чем стоять и лежать лучше, чем сидеть.

  • Zara пишет:

    Выполнение специальных упражнений, направленных на укрепление вен и улучшение кровообращения в данном случае должно быть не разовой акцией, а постоянной.

  • Ольга пишет:

    И ещё хочу поделиться из личного опыта( у меня варикоз сильно выраженный)Я пользуюсь Сибирской коллекцией бальзамов- “Горхон” и “Корень”, снимает тяжесть и боль в венах. Для сосудов “Омегард” -льняное масло, это что бы стенки сосудов были эластичными.

  • trx suspension straps пишет:

    The "beautiful" PT’s that you see at a gym are typically the lazy, self-absorbed ones who think they know everything a xboter 2014

Добавьте ваш комментарий ниже, или обратная ссылка с вашего сайта. Вы также можете подписаться на комментарии через RSS.

Будьте корректны. Пишите по теме статьи. Не спамьте.

Не пропустите: